NEUGODNA POJAVA Da li je trzanje u snu opasno?
Kada ste umorni ili napeti, čak i uzbuđeni, ili se razvijate (u organizmu), nije rijetko da će u snu doći do trzanja, odnosno živčano-mišićnih reakcija.
Savjeti Kada neće san na oči: Uz ove trikove "prevarite" mozak i brže zaspite
Ako patite od nesanice, ovu su nekoliko korisnih savjeta koji vam mogu pomoći da 'prevarite' mozak i brže zaspite:
SAVJETI STRUČNJAKA Kako da spriječite hrkanje, imate dobar san i više energije
Svi znamo koliko je kvalitet sna važan za produktivnost narednog dana. Na dobar san utječe mnogo faktora, od kvaliteta madraca preko položaja spavanja.
Zanimljivo Zašto se većina ljudi ne sjeća svojih snova?
Način na koji se formiraju naši snovi ostao je misterija u naučnim krugovima. Danas znamo da naš mozak konstruiše snove iz naših sjećanja koja su prisutna u sva...
Konačno objašnjeno Zašto se trgamo kada tonemo u san?
Neobičan nagli pokret vezan je za fenomen nazvan hipnagoško stanje, koji predstavlja tranzitivni period između budnog stanja i sna.
Savjet Devet razloga zašto je bolje i zdravije spavati u hladnoj sobi
Spavanje u pretoploj sobi ne samo da nam stvara nelagodu i znojenje, već propuštamo i brojne pogodnosti koje bismo mogli dobiti samo spavanjem u hladnoj sobi.
Spavate li u ovoj pozi? Štetno je za zdravlje i moglo bi dovesti to mnogih problema
Istraživanje iz 2016. godine pokazalo je da 16 posto ljudi voli spavati na trbuhu, a medicinski stručnjaci slažu se u jednoj stvari na ovu temu - štetno je za z...
