Naučnici imaju odgovor Koliko dugo treba hodati svaki dan?
Dok se mnogi fokusiraju na složene zdravstvene trendove, ljekari ističu da jedna jednostavna navika i dalje ima velik utjecaj na zdravlje - hodanje.
Revolucija u medicini Prva "AI vakcina" uspješno testirana na ljudima
Naučnici s Univerziteta u Cambridgeu razvili su "fundamentalno novu" vrstu vakcine čiji je ključni sastojak u potpunosti dizajniran vještačkom inteligencijom i...
Istraživanje Naučnici otkrili da su dva vitamina skriveni uzrok hroničnog umora
Iscrpljenost se često pripisuje užurbanom rasporedu ili stresu, ali u nekim slučajevima ona je znak da nešto nije u redu.
Treba biti oprezan Vrti vam se u glavi kada ustanete? Ovo ne biste smjeli ignorisati
Mnogi ljudi povremeno osjete vrtoglavicu nakon naglog ustajanja iz kreveta ili stolice.
Uvrstite ga u prehranu Zašto biste češće trebali jesti paradajz: Nije samo ukusan dodatak jelima
Paradajz nije samo ukusan dodatak jelima, već i vrijedan izvor vitamina, vlakana i snažnih antioksidansa poput likopena koji mogu pozitivno utjecati na zdravlje...
Sezona virusa Zapušen nos, glavobolja i umor: Nije alergija, ovaj virus puni domove zdravlja
Ako ste primijetili da su reklamni blokovi na televiziji odjednom puni preparata za imunitet, lijekova protiv prehlade i gripe ili sredstava za grlobolju, to je...
Savjeti stručnjaka Svijet strepi: Šta raditi da se ne zarazite hantavirusom?
Dok svjetska javnost sa strepnjom prati vijesti o potencijalnom širenju hantavirusa na moru, iz zdravstvenih institucija podsjećaju na oprez zbog prisustva ove...
Terapijski efekat Hrana i raspoloženje: Šta trebate jesti ukoliko se borite s depresijom
Hrana na različite načine utiče na naše raspoloženje. Sve je više studija koje pokazuju da ishrana može pomoći u borbi protiv depresije ili barem smanjiti rizik...
Zdravlje na prvom mjestu Stručnjaci: Ako vidite mjehuriće u kafi odmah je prospite
Sitni, gusti mjehurići u kafi koji ne pucaju, nego se gomilaju uz ivicu šolje.
Iznenađujuće otkriće Dva jednostavna dodatka ishrani mogla bi poboljšati pamćenje
Naučnici sve češće istražuju vezu između ishrane i zdravlja mozga, a najnoviji rezultati ukazuju na zanimljivu mogućnost: određeni dodaci ishrani mogli bi imati...
Ukusne i zdrave Koje namirnice su najbogatije zdravim mastima?
Cijela priča o dijetetskim mastima može biti zbunjujuća, posebno za one koji se sjećaju da je prije dvije decenije sve s niskim sadržajem masti bilo sveti gral...
Obratite pažnju Koji je najbolji, a koji najgori položaj za spavanje: Značajno utječu na zdravlje
Položaj u kojem spavate može značajno utjecati na vašu kičmu, zglobove i držanje tokom dana. Stručnjaci ističu da položaj tijela i odabir dušeka i jastuka određ...
Pripazite se Nisu sve ribe zdrave: Stručnjaci otkrivaju koje vrste treba izbjegavati
Riba je važan izvor proteina, vitamina i omega-3 masnih kiselina, ali stručnjaci upozoravaju da nije svaka vrsta ribe dobra za zdravlje.
Hidratacija je bitna Šta se događa s vašim tijelom kada ujutro prvo pijete vodu
Nakon prospavane noći, normalno je biti lagano dehidriran. Pijenje vode odmah ujutro podržava hidrataciju, što je ključno za cjelokupno zdravlje.
Uvrstite ga u ishranu Mnogi ga jedu na somunima tokom ramazana: Čurekot ima brojne benefite za vaše tijelo
Tokom ramazana čurekot redovno krasi somune i iftarske sofre, ali ova sitna crna sjemenka nije samo tradicija. Bogata je antioksidansima i blagotvorna za imunit...
Prirodni eliksir Zašto je čaša soka od cvekle idealan jutarnji ritual?
Cvekla je namirnica koja se generacijama nalazi na našim trpezama, a njena vrijednost daleko nadilazi karakterističnu boju i okus.
Obratite pažnju Post tokom ramazana može dovesti do zatvora, ovi savjeti vam mogu pomoći
Post tokom ramazana donosi brojne duhovne i fizičke koristi, ali nagle promjene u ishrani i dug period bez hrane i vode mogu izazvati zdravstvene tegobe. Jedan...
Pazite Rad za računarom uništava kičmu: Kako spriječiti trajne posljedice?
Problemi s kičmom, koji su se nekada vezivali uglavnom za stariju populaciju, danas su sve češći kod osoba u dvadesetim i tridesetim godinama.
Prirodno rješenje Obloge od kupusa kao spas za otečene noge
Priroda često nudi jednostavna i pristupačna rješenja za svakodnevne tegobe.
Uvrstite ih u ishranu Namirnice koje pomažu da izbacite nikotin iz tijela: Pročistite svoj organizam
Ukoliko pokušavate prestati konzumirati cigarete, postoji nekoliko namirnica koje biste trebali konzumirati kako biste što prije izbacili nikotin iz tijela.
