Pet najzdravijih vrsta voća s niskim sadržajem šećera koje možete jesti

KONZUMIRAJTE IH REDOVNO Pet najzdravijih vrsta voća s niskim sadržajem šećera koje možete jesti

Ako ste zabrinuti za svoj unos šećera, to nije bez razloga jer većina ljudi konzumira previše šećera.

Položaj spavanja može uzrokovati bore na licu: Ovako će vaša koža ostati mlada

PREVENCIJA JE VAŽNA Položaj spavanja može uzrokovati bore na licu: Ovako će vaša koža ostati mlada

Nakon spavanja na našem licu mogu se pojaviti podočnjaci i bore. Iako su te bore privremene, s godinama koža gubi elastičnost i mogu postati trajne. Evo kako sm...

Prekomjerna konzumacija vode može biti štetna za organizam, prepoznajte ova četiri simptoma

NEMOJTE PRETJERIVATI Prekomjerna konzumacija vode može biti štetna za organizam, prepoznajte ova četiri simptoma

Često ćete čuti kako je potrebno da svakodnevno konzumiramo veće količine vode, ali zapravo prekomjerna hidratacija može uzrokovati simptome koji mogu biti popr...

Greška koju mnogi ljudi rade prilikom kuhanja čaja, a ona mijenja okus ovog toplog napitka

OBRATITE PAŽNJU Greška koju mnogi ljudi rade prilikom kuhanja čaja, a ona mijenja okus ovog toplog napitka

Iako priprema čaja ne zahtijeva posebno umijeće, ljudi na različite načine pripremaju ovaj popularni topli napitak. No, jedna uobičajena metoda zapravo može uni...

Prakticiranjem jedne navike možete smanjiti krvni pritisak preko noći

IZBJEGNITE LIJEKOVE Prakticiranjem jedne navike možete smanjiti krvni pritisak preko noći

Visok krvni pritisak ili hipertenzija poveća rizik od moždanih i srčanih udara, zatajenja srca i bubrega pa je zbog toga važno da ga redovno provjeravate i kont...

Ova tri najgora ugljikohidrata uzrokuju salo na trbuhu

IZBJEGAVAJTE IH Ova tri najgora ugljikohidrata uzrokuju salo na trbuhu

Hrana koju jedete igra ključnu ulogu u svakom području vašeg zdravlja, a hranjenje vašeg tijela nutrijentima koje su mu potrebne za napredovanje je sastavni dio...

Koliko su sjemenke lubenice zdrave za konzumaciju

OBRATITE PAŽNJU Koliko su sjemenke lubenice zdrave za konzumaciju

Postoji mnogo mitova kada je riječ o konzumaciji sjemenki lubenice. Negdje se ističe da su bijele sjemenke sigurnije za konzumaciju od crnih sjemenki, ali zapra...

Ovih pet stvari ne biste trebali raditi nakon obroka

NISU PREPORUČIVE Ovih pet stvari ne biste trebali raditi nakon obroka

Ljudi često nakon obroka vole malo odspavati, pa se vikendom vrate u krevet nakon ručka. Neki, pak, vole zapaliti cigaretu, a drugi imaju naviku popiti šoljicu...

Zaboravite brojanje koraka: Kako penjanje stepenicama utječe na vaš organizam

TIJELA REAGUJU ODMAH Zaboravite brojanje koraka: Kako penjanje stepenicama utječe na vaš organizam

Novo istraživanje predstavljeno prošle sedmice na evropskoj kardiološkoj konferenciji pokazalo je da ljudi koji se obično penju stepenicama smanjuju rizik od sm...

Ovo su najnezdravije masne namirnice koje vjerovatno često jedete

IZBACITE IH IZ ISHRANE Ovo su najnezdravije masne namirnice koje vjerovatno često jedete

Tokom posljednjih nekoliko decenija, ono što znamo o mastima u ishrani se razvilo. Devedesetih smo mislili da su sve masti loše, pa je tako došlo do eksplozije...

Ovo je najgora hrana za bebe koju treba izbjegavati

NEZDRAVE NAMIRNICE Ovo je najgora hrana za bebe koju treba izbjegavati

Obroci koji su napravljeni za bebe moraju biti zdravi i prikladni. Pojedina hrana za bebe u osnovi je potpuno bezvrijedna i nezdrava.

Rane znakove autizma kod djece moguće je otkriti i prije treće godine

UOČITE SIMPTOME Rane znakove autizma kod djece moguće je otkriti i prije treće godine

Poremećaj iz autističnog spektra (ADS) je stanje uzrokovano razlikama u mozgu i kao takav može dovesti do problema s društvenom komunikacijom i interakcijom, ka...

Zašto je plivanje jedna od najboljih vježbi koju možete odabrati

NIZ PREDNOSTI Zašto je plivanje jedna od najboljih vježbi koju možete odabrati

Dok većina ljudi cijeni zdravstvene prednosti koje dolaze od trčanja, vožnje bicikla ili dizanja tegova, mnogo manje njih razumije prednosti koje proizlaze iz p...

Pet grešaka u ishrani koje uzrokuju natečenost i vrećice oko očiju

SMETAJU VAM PODOČNJACI? Pet grešaka u ishrani koje uzrokuju natečenost i vrećice oko očiju

Taman kada ste mislili da imate pod kontrolom raspored spavanja, vaše područje ispod očiju još uvijek ne može ili ne želi surađivati.

Pet simptoma visokog krvnog pritiska koji se javljaju tokom spavanja

NEMOJTE IH ZANEMARIVATI Pet simptoma visokog krvnog pritiska koji se javljaju tokom spavanja

Visok krvni pritisak je vrlo opasan jer s vremenom može oštetiti arterije, a čime se povećava rizik od srčanog ili moždanog udara. Ako se ne kontroliše, može ut...

Ovo je najbolje doba dana za vježbanje: Smanjuje rizik od rane smrti za 61 posto

PREMA ISTRAŽIVANJU Ovo je najbolje doba dana za vježbanje: Smanjuje rizik od rane smrti za 61 posto

Da li doba dana u koje vježbate čini razliku? Tim istraživača sa Univerziteta u Sidneju utvrdio je da ima. Istraživači su pratili 30.000 ljudi koji su imali viš...

Uz ovih pet korisnih savjeta lakše prebrodite sezonu proljetnih alergija

PREPORUKA LIJEČNICE Uz ovih pet korisnih savjeta lakše prebrodite sezonu proljetnih alergija

S dolaskom proljeća kod mnogih ljudi javlja se alergija na polen koja može biti vrlo neugodna te može dobrano omesti svakodnevni život.

Ovo su četiri najčešća simptoma virusa koji može imati ozbiljne posljedice

JAVLJA SE U PROLJEĆE Ovo su četiri najčešća simptoma virusa koji može imati ozbiljne posljedice

Poznati ljekar je upozorio ljude da budu oprezni s malo poznatim virusom koji može izazvati ozbiljnu respiratornu bolest, a javlja se u proljeće.

Ovaj moćni prirodni antibiotik dokazano pomaže kod upale mjehura

JEDNOSTAVAN RECEPT Ovaj moćni prirodni antibiotik dokazano pomaže kod upale mjehura

Ko god je imao upalu mjehura, zna koliko ona bolna i uporna može biti. Prisutan je osjećaj kao da morate mokriti iako to nikako ne uspijevate, probadajuća bol i...

Jaja i holesterol: Koliko ove supernamirnice smijemo pojesti dnevno?

NUTRICIONISTI SLOŽNI Jaja i holesterol: Koliko ove supernamirnice smijemo pojesti dnevno?

Ako ste se ikada pitali jedete li previše ili premalo jaja, nutricionisti su sada složni oko toga koliko njih bi trebalo pojesti dnevno.