Mršanje i problemi sa snom teme su koje zanimaju i muče mnoge, a rješenje bi mogla ponuditi hibernacijska dijeta, kod koje se proces mršanja, kao što ime i kaže...
Popularni ljekar na TikToku Karan Raj tvrdi da bi ljudi, ako ne žele biti hronično neispavani, trebali spavati isključivo sami.
Mislite da premalo spavate? Teoretski, tijelo može određeni period izdržati bez spavanja. Svjetski rekord je 11 dana i 25 minuta. Ali to ne znači da je to koris...
Problemi sa spavanjem odavno su svakodnevica mnogima, a otkako su nas snašle nedaće poput pandemije , rašireniji su nego ikad.
Nova studija objavljena u utorak u časopisu Nature Communications pokazala je zašto nije dobro spavati šest ili manje sati tokom noći.
Ako se satima okrećete u krevetu i pokušavate da zaspite, a uzrok nisu ni kofein ni brige koje vas muče. Stručnjaci kažu da vam probleme sa spavanjem možda prou...
Policija na jugu Njemačke saopćila je da je uhvatila tim "uspavanih uljeza", koji su zaspali nakon što su u srijedu upali u vrtić.
Postoje istraživanja koja su dokazala da namirnice koje sadrže triptofan mogu pomoći organizmu da lakše utone u san jer je riječ o aminokiselini koja pomaže pro...
Odabir hrane itekako može utjecati na kvalitet noćnog odmora. Ako se borite s nesanicom ili se budite umorni, vrijeme je da napravite inventuru onoga što jedete...
Malo je stvari koje frustriraju i zastrašuju kao kada vam miran san prekine noćna mora. Međutim, ako je za vjerovati nedavnim nalazima stručnjaka, postoji niz m...
Stručnjaci za spavanje savjetuju da ustajete u isto vrijeme svako jutro bez obzira kada idete da spavate i da li radite ili ne, jer je to odlično za mentalno i...
Novo je istraživanju objavljeno u časopisu PNAS pokazalo da biljke - baš kao i ljudi - imaju razvijenu rutinu "odlaska" na spavanje, svojevrsni "alarm" koji ih...
Ljudi ponekad mjesecima ili čak godinama ne operu svoje jastuke niti ih zamijene. Ako ste jedna od tih osoba, doktor Karan Raj je u svom novom videu objasnio za...
Ako vam se dešava da se i nakon dovoljno sati sna probudite umorni, onda biste trebali znati sljedeće.
Legli ste dovoljno rano, niste se budili tokom noći, a ujutro se osjećate kao da vas je neko pretukao u snu?
Psiholozi kažu kako spavanje s čarapicama na stopalima nema nikakve veze s toplinom ili hladnoćom, već sa psihom i karakterom čovjeka. Jedni su zaštitnici, drug...
Studije su pokazale da mnogi odrasli priznaju kako se barem jedan dan u sedmici ujutro bude umorni, pogotovo tokom pandemije. Postoje mnogi uzroci za "teška" ju...
Mnogima od nas se često puta dogodilo da legnemo da spavamo, ali da san nikako neće na oči.
Neobičan nagli pokret vezan je za fenomen nazvan hipnagoško stanje, koji predstavlja tranzitivni period između budnog stanja i sna.
Istraživanje u Njemačkoj ukupno traje dva mjeseca, a 12 odabranih dobrovoljaca morat će 30 dana provesti ležeći i odmarajući se u krevetu. No, postoje uvjeti st...
