Recept za dobar san: Zaboravite tablete, ovi čajevi riješit će vas nesanice

SPAVANJE I ZDRAVLJE Recept za dobar san: Zaboravite tablete, ovi čajevi riješit će vas nesanice

Spavanje je ključno za funkciju cijelog organizma jer obnavlja i osvježava um i tijelo te omogućava da imamo više energije i budemo produktivniji tokom dana....

Hoćete li smršati ako na spavanje idete gladni

STRUČNJACI OBJASNILI Hoćete li smršati ako na spavanje idete gladni

Odlazak u krevet s osjećajem gladi ne utječe podjednako na sve osobe, ali stručnjaci navode kako takvo stanje ne doprinosi ni zdravlju ni težini.

Biden zaspao dok je razgovarao s premijerom Izraela?

Zatražena njegova smjena Biden zaspao dok je razgovarao s premijerom Izraela?

Video snimak, na kome se vidi predsjednik SAD-a Joe Biden koji izgleda kao da je zaspao na sastanku sa premijerom Izraela Naftalijem Bennettom postao je popular...

Odgovori će vas iznenaditi: Je li stvarno loša navika jesti prije spavanja?

ZDRAVLJE I FIGURA Odgovori će vas iznenaditi: Je li stvarno loša navika jesti prije spavanja?

Je li stvarno loše za zdravlje i figuru jesti prije spavanja?!

Vrućine vam kvare san, ovi savjeti mogu pomoći

RJEŠENJE Vrućine vam kvare san, ovi savjeti mogu pomoći

Spavanje tokom ljetnjih vrućina i te kako može biti izazovno, ali ne i nemoguće. Vjerovatno vam se ovih dana svi žale na to kako loše spavaju, a vjerovatno ste...

Zašto nikada ne biste smjeli spavati s mokrom kosom

Savjeti Zašto nikada ne biste smjeli spavati s mokrom kosom

Odrasli smo ljudi i znamo da nije uopšte pametno da izađemo mokre kose iz kuće. Upale, glavobolja i prehlada su samo neki od problema koji mogu da nas snađu....

Pet mogućih razloga zbog kojih beba kratko spava i kako joj možete pomoći

DNEVNI SAN Pet mogućih razloga zbog kojih beba kratko spava i kako joj možete pomoći

Kad beba zadrijema, roditelji dobivaju prijeko potrebno vrijeme koje mogu iskoristiti da obave neke stvari u kući ili možda čak i sami uživaju u tišini.

Da li ste jutarnji tip ili noćna ptica? Jedna grupa je sklonija depresiji...

Istraživanje Da li ste jutarnji tip ili noćna ptica? Jedna grupa je sklonija depresiji...

Prema podacima iz novog istraživanja, ako ste jutarnji tip osobe, vjerovatno imate manji rizik od toga da patite od duboke depresije.

Ne možete spavati zbog vrućine ili ste pod stresom? Stručnjaci imaju rješenje

KORISNO Ne možete spavati zbog vrućine ili ste pod stresom? Stručnjaci imaju rješenje

Ako ste pod stresom ili vas muče vrućine, vjerojatno vam je teško opustiti se i utonuti u san. Stručnjakinja Claire Aristides koristi se jednostavnim strategija...

Jednostavan način kako da rashladite kuću i lakše zaspite

Vrele noći Jednostavan način kako da rashladite kuću i lakše zaspite

Posljednjih dana proljeća živa u termometru prešla je 30. podiok, najavljujući dugo i vrelo ljeto. Ako je suditi prema prognozi meteorologa, narednih dana očeku...

Nekoliko razloga zbog kojih ljeti ne možete spavati, evo rješenja

Nesanica Nekoliko razloga zbog kojih ljeti ne možete spavati, evo rješenja

Ljeto je većini omiljeno godišnje doba. Bliže se godišnji odmori, slobodno vrijeme provodimo na otvorenom družeći se s dragim ljudima, a toplo vrijeme i sunce n...

Želite mršati i dok spavate: Stručnjaci predlažu šta jesti uvečer

DA VAM POMOGNEMO Želite mršati i dok spavate: Stručnjaci predlažu šta jesti uvečer

Svi znamo da konzumiranje hrane prije odlaska u krevet vodi do nakupljanja kilograma, a to je posebno istina ako u to vrijeme jedete namirnice koje su ugljikohi...

Zašto nam je ponekad ujutro tako teško ustati iz kreveta (i kako si pomoći)

! Zašto nam je ponekad ujutro tako teško ustati iz kreveta (i kako si pomoći)

Sjetite se kako ste jutros ustali iz kreveta: jeste li se osjećali spremno za dan?

Kako isključiti misli koje vam uskraćuju san?

NEMIR U GLAVI Kako isključiti misli koje vam uskraćuju san?

Ako često noću ne možete zaspati zbog teških misli, ovo su savjeti koji bi mogli pomoći da brže zaboravite na njih i utonete u san.

Šta se može dogoditi vašem tijelu ako previše spavate?

Hm... Šta se može dogoditi vašem tijelu ako previše spavate?

Kvalitetan san ima velik utjecaj na naše zdravlje i dobrobit. Savremeni životni stil često nam ne omogućuje da spavamo koliko bismo htjeli i zato nas stručnjaci...

Spavate s upaljenim televizorom: Dobro razmislite o toj navici

MNOGI TO RADE Spavate s upaljenim televizorom: Dobro razmislite o toj navici

Dobar, kvalitetan san jedna je od najvažnijih stvari koje možemo učiniti za svoje zdravlje, a mnogi ljudi vjeruju kako lakše utonu u san ako to čine pred upalje...

Pospješuje mršanje i san: Zašto je dobro uvečer prije odlaska u krevet pojesti kašiku meda?

HIBERNACIJSKA DIJETA Pospješuje mršanje i san: Zašto je dobro uvečer prije odlaska u krevet pojesti kašiku meda?

Mršanje i problemi sa snom teme su koje zanimaju i muče mnoge, a rješenje bi mogla ponuditi hibernacijska dijeta, kod koje se proces mršanja, kao što ime i kaže...

Ljekar otkrio zašto biste baš uvijek trebali spavati sami

KORISNO Ljekar otkrio zašto biste baš uvijek trebali spavati sami

Popularni ljekar na TikToku Karan Raj tvrdi da bi ljudi, ako ne žele biti hronično neispavani, trebali spavati isključivo sami.

Koliko dugo čovjek može da izdrži bez sna

Istraživanje Koliko dugo čovjek može da izdrži bez sna

Mislite da premalo spavate? Teoretski, tijelo može određeni period izdržati bez spavanja. Svjetski rekord je 11 dana i 25 minuta. Ali to ne znači da je to koris...

Problemi sa spavanjem: 10 znakova da zbog nesanice morate potražiti pomoć ljekara

NEMOJTE IGNORISATI Problemi sa spavanjem: 10 znakova da zbog nesanice morate potražiti pomoć ljekara

Problemi sa spavanjem odavno su svakodnevica mnogima, a otkako su nas snašle nedaće poput pandemije , rašireniji su nego ikad.