Spavanje je ključno za funkciju cijelog organizma jer obnavlja i osvježava um i tijelo te omogućava da imamo više energije i budemo produktivniji tokom dana....
Odlazak u krevet s osjećajem gladi ne utječe podjednako na sve osobe, ali stručnjaci navode kako takvo stanje ne doprinosi ni zdravlju ni težini.
Video snimak, na kome se vidi predsjednik SAD-a Joe Biden koji izgleda kao da je zaspao na sastanku sa premijerom Izraela Naftalijem Bennettom postao je popular...
Je li stvarno loše za zdravlje i figuru jesti prije spavanja?!
Spavanje tokom ljetnjih vrućina i te kako može biti izazovno, ali ne i nemoguće. Vjerovatno vam se ovih dana svi žale na to kako loše spavaju, a vjerovatno ste...
Odrasli smo ljudi i znamo da nije uopšte pametno da izađemo mokre kose iz kuće. Upale, glavobolja i prehlada su samo neki od problema koji mogu da nas snađu....
Kad beba zadrijema, roditelji dobivaju prijeko potrebno vrijeme koje mogu iskoristiti da obave neke stvari u kući ili možda čak i sami uživaju u tišini.
Prema podacima iz novog istraživanja, ako ste jutarnji tip osobe, vjerovatno imate manji rizik od toga da patite od duboke depresije.
Ako ste pod stresom ili vas muče vrućine, vjerojatno vam je teško opustiti se i utonuti u san. Stručnjakinja Claire Aristides koristi se jednostavnim strategija...
Posljednjih dana proljeća živa u termometru prešla je 30. podiok, najavljujući dugo i vrelo ljeto. Ako je suditi prema prognozi meteorologa, narednih dana očeku...
Ljeto je većini omiljeno godišnje doba. Bliže se godišnji odmori, slobodno vrijeme provodimo na otvorenom družeći se s dragim ljudima, a toplo vrijeme i sunce n...
Svi znamo da konzumiranje hrane prije odlaska u krevet vodi do nakupljanja kilograma, a to je posebno istina ako u to vrijeme jedete namirnice koje su ugljikohi...
Sjetite se kako ste jutros ustali iz kreveta: jeste li se osjećali spremno za dan?
Ako često noću ne možete zaspati zbog teških misli, ovo su savjeti koji bi mogli pomoći da brže zaboravite na njih i utonete u san.
Kvalitetan san ima velik utjecaj na naše zdravlje i dobrobit. Savremeni životni stil često nam ne omogućuje da spavamo koliko bismo htjeli i zato nas stručnjaci...
Dobar, kvalitetan san jedna je od najvažnijih stvari koje možemo učiniti za svoje zdravlje, a mnogi ljudi vjeruju kako lakše utonu u san ako to čine pred upalje...
Mršanje i problemi sa snom teme su koje zanimaju i muče mnoge, a rješenje bi mogla ponuditi hibernacijska dijeta, kod koje se proces mršanja, kao što ime i kaže...
Popularni ljekar na TikToku Karan Raj tvrdi da bi ljudi, ako ne žele biti hronično neispavani, trebali spavati isključivo sami.
Mislite da premalo spavate? Teoretski, tijelo može određeni period izdržati bez spavanja. Svjetski rekord je 11 dana i 25 minuta. Ali to ne znači da je to koris...
Problemi sa spavanjem odavno su svakodnevica mnogima, a otkako su nas snašle nedaće poput pandemije , rašireniji su nego ikad.
