BOLJE OD SEDATIVA Instruktor otkrio vojnu tehniku kako zaspati za dvije minute 'čak i ako padaju granate'
Fitness instruktor Justin Augustin na TikTok je podijelio "zapanjujuću" vojnu tehniku kako biste zaspali za dvije minute.
KORISNO Instruktorica masaže pokazala trikove uz pomoć kojih će vaša beba brže zaspati
Instruktorica masaže Elina Furman na TikToku je podijelila trik koji će bebu uspavati u dva jednostavna koraka. Kako tvrdi, ovaj trik djeluje svaki put, a demon...
Živite li nenaspavani Evo kako da izračunate koliko sna vam je potrebno
Koliko ste sinoć spavali? A kako ste spavali noć prije toga? Koliko sna nam je ustvari potrebno? Evo odgovora.
SAVJETI Pet je razloga zbog kojih je dobro ranije otići na spavanje
Raniji odlazak na spavanje ima svojih velikih prednosti, od toga da nas čini produktivnijima do produženja našeg života.
Mark Williams Pojavio se snimak: Trostruki prvak svijeta u snookeru zaspao usred meča
Nevjerovatna situacija viđena je na prvenstvu Ujedinjenog Kraljevstva u snookeru.
!? Kako da svakog jutra ustanete bez muke i odmorni
Jedna od najtežih stvari koje čovjek mora učiniti tokom pospanih zimskih mjeseci jeste ustajanje iz kreveta. Ipak, uz nekoliko trikova možete sebi itekako olakš...
SAN Sedam iznenađujućih navika koje vas sprečavaju da se dobro naspavate
Iako loš san utječe na zdravlje, izgled i cjelokupnu kvalitetu života, 35 posto odraslih spava manje od minimalnih preporučenih sedam sati u noći. Brige i stres...
STRUČNJACI SAGLASNI Od četiri najčešće poze spavanja samo jedna pruža pravi odmor
Postoje pozicije spavanja koje su bolje ili lošije za zdravlje. Po nekim studijama određene poze bi trebalo izbjegavati.
BITNO ZA ORGANIZAM Koja je najbolja poza za spavanje?
Današnji ubrzani način života često nam ne omogućuje dovoljno vremena za san i to dovodi od niza zdravstvenih poteškoća kao što je smanjena učinkovitost imunolo...
Savjet nutricionista Treba li na spavanje ići gladan?
Jedan od najpoznatijih mitova o mršavljenju jeste da treba da idete gladni na spavanje. Nutricionisti su pokušali dati odgovor na pitanje smijete li jesti nepos...
SPAVANJE I ZDRAVLJE Recept za dobar san: Zaboravite tablete, ovi čajevi riješit će vas nesanice
Spavanje je ključno za funkciju cijelog organizma jer obnavlja i osvježava um i tijelo te omogućava da imamo više energije i budemo produktivniji tokom dana....
STRUČNJACI OBJASNILI Hoćete li smršati ako na spavanje idete gladni
Odlazak u krevet s osjećajem gladi ne utječe podjednako na sve osobe, ali stručnjaci navode kako takvo stanje ne doprinosi ni zdravlju ni težini.
Zatražena njegova smjena Biden zaspao dok je razgovarao s premijerom Izraela?
Video snimak, na kome se vidi predsjednik SAD-a Joe Biden koji izgleda kao da je zaspao na sastanku sa premijerom Izraela Naftalijem Bennettom postao je popular...
ZDRAVLJE I FIGURA Odgovori će vas iznenaditi: Je li stvarno loša navika jesti prije spavanja?
Je li stvarno loše za zdravlje i figuru jesti prije spavanja?!
RJEŠENJE Vrućine vam kvare san, ovi savjeti mogu pomoći
Spavanje tokom ljetnjih vrućina i te kako može biti izazovno, ali ne i nemoguće. Vjerovatno vam se ovih dana svi žale na to kako loše spavaju, a vjerovatno ste...
Savjeti Zašto nikada ne biste smjeli spavati s mokrom kosom
Odrasli smo ljudi i znamo da nije uopšte pametno da izađemo mokre kose iz kuće. Upale, glavobolja i prehlada su samo neki od problema koji mogu da nas snađu....
DNEVNI SAN Pet mogućih razloga zbog kojih beba kratko spava i kako joj možete pomoći
Kad beba zadrijema, roditelji dobivaju prijeko potrebno vrijeme koje mogu iskoristiti da obave neke stvari u kući ili možda čak i sami uživaju u tišini.
Istraživanje Da li ste jutarnji tip ili noćna ptica? Jedna grupa je sklonija depresiji...
Prema podacima iz novog istraživanja, ako ste jutarnji tip osobe, vjerovatno imate manji rizik od toga da patite od duboke depresije.
KORISNO Ne možete spavati zbog vrućine ili ste pod stresom? Stručnjaci imaju rješenje
Ako ste pod stresom ili vas muče vrućine, vjerojatno vam je teško opustiti se i utonuti u san. Stručnjakinja Claire Aristides koristi se jednostavnim strategija...
Vrele noći Jednostavan način kako da rashladite kuću i lakše zaspite
Posljednjih dana proljeća živa u termometru prešla je 30. podiok, najavljujući dugo i vrelo ljeto. Ako je suditi prema prognozi meteorologa, narednih dana očeku...
