Kupus, super namirnica za liječenje i prevenciju bolesti
Kao salata, glavno jelo ili dodatak, kupus se na ovim prostorima oduvijek koristio i kao hrana i kao lijek.
7 načina da se uspješno riješite ovisnosti o slatkišima!?
Da li ni jedan dan ne možete da "pregurate" bez barem jednog slatkiša? Da li "krizirate", ako u kući nemate ništa slatko? Ako je odgovor potvrdan, sigurno ste z...
Istraživanje Borovnice i crno grožđe za bolji imunitet
Sastojci borovnica i crnog grožđa u kombinaciji s vitaminom D i genom po imenu CAMP mogu popraviti funkciju imunološkog sistema, sugerira nova studija.
Pomoć iz prirode: Tri namirnice za upalu sinusa
Upala sinusa je uzrokovana upalom sluznice sinusa. Razlozi nastanka mogu biti razni, a najčešći su autoimune bolesti, bakterijske, gljivične ili virusne infekci...
Ovih pet namirnica bi trebalo da uvrstite u vaš jelovnik
Uz naše prijedloge oslobodit ćete se mita da je zdrava hrana skupa i da ju je teško pripremiti. Dovoljno je da u jelovnik uvrstite ovih pet namirnica i ne morat...
Studija Borovnice, grožđe i jabuke smanjuju rizik od dijabetesa
Kohortna studija ispitivala je uticaj konzumacije voća na rizik od dijabetesa tipa 2 tokom perioda od 4 godine.
Nutricionisti daju odgovor Da li su žumanca zaista loša po zdravlje?
Nutricionisti već godinama debatuju o tome da li su žumanca opasna po zdravlje ili ne.
Tri savršena napitka od banane
Banana obiluje kalijem koji pomaže pri uklanjanju viška vode iz organizma, a jedna banana sadrži čak 450 mg ovog elementa.
Savršeno za zdravlje Nemojte zaboraviti na ovo super voće
Obiluju vitaminima i mineralima i jako su fine - jesu li kruške sastavni dio vašeg jesenskog jelovnika?
Namirnice koje doprinose zdravlju žene
Žene trebaju imati različiti ishranu u odnosu na muškarce, a razlog za to su različite hormonalne promjene u različitim stadijima njihovog života.
Patlidžan: Od davnina poznat i kao ljekovita biljka
Patlidžan je u Evropi već stoljećima cijenjeno povrće, uzgaja se još od 13. stoljeća, a porijeklom je iz Indije i Šri Lanke, gdje se uzgajao još prije 3000 godi...
Odlična ljekovita svojstva Zašto volimo breskve?
Breskve se uzgajaju stoljećima. Zapisi pokazuju da su se počele uzgajati u Kini, gdje su postale simbol besmrtnosti i prijateljstva.
Izrazito korisno Činjenice o češnjaku koje sigurno niste znali
Gotovo su svi upoznati sa zdravstvenim prednostima koje nam pruža češnjak, no o ovoj čudesnoj biljci postoji toliko informacija koje je korisno znati...
Od njih se debljate "Light" namirnice su čista prevara!
Ljudi jednostavno pogrešno vjeruju da su klasične verzije namirnica manje zdrave, upozoravaju naučnici.
Badem kao ljekovita namirnica
Redovno masiranje glave bademovim uljem može spriječiti opadanje kose.
Hit sezone Nema bolje hrane od ove tokom jeseni
Temperature su sve niže, ali izbor proizvoda koji su nam na raspolaganju sve je veći. Te su namirnice u ovo doba godine dostupne u vrtu, trgovinama, na tržnicam...
Napunite se energijom Hvata vas umor usred dana? Evo šta trebate piti i jesti
Osjećate se mlitavo, umorno i ništa vam se ne da? Kunjate za radnim stolom? Ne trebate posegnuti za energetskim pićima. Pokušajte nekom od ovih namirnica, sigur...
Jedenje voća i povrća je gubitak vremena? Čini se da ne koristi svima
Vjerovatno ste svi čuli za preporuku da dnevno trebate pojesti barem pet porcija voća i povrća. Čak i da se pridržavaju toga, nekim ljudima, čini se, to ne bi d...
Hrana koja će vam ubrzati metabolizam
Obradovat ćete se kad čujete da čokolada ubrzava metabolizam. Svakako nije riječ o mliječnoj čokoladi koju obično jedete, nego onoj s najmanje 70 posto kakaa. E...
Obilan doručak zdraviji od obilne večere
Studija provedena na 93 pretile žene istraživala je uticaj većeg obroka te vrijeme unosa hrane na tjelesnu masu te rizik od hroničnih bolesti poput kardiovaskul...
