Breskve se uzgajaju stoljećima. Zapisi pokazuju da su se počele uzgajati u Kini, gdje su postale simbol besmrtnosti i prijateljstva.
Breskve su ukusne, sočne i slatke, a istraživanja su pokazala da imaju odlična ljekovita svojstva, naročito ako ih jedete s korom.
Mršavljenje
Breskve su savršena grickalica. Držat će vas duže sitima i spriječiti prejedanje. Jedna breskva sadrži 35 do 50 kalorija i nimalo masti.
Prevencija srčanih bolesti i dijabetesa
Breskve su odličan izvor fitokemikalija koje imaju antioksidacijsko djelovanje. Na taj način smanjuju razinu slobodnih radikala u tijelu koji povećavaju rizik od nastanka dijabetesa tipa 2 i srčanih bolesti.
Njega kose
Istraživanja su pokazala da svakodnevna konzumacija breskvi može značajno smanjiti opadanje vlasi, suhoću tjemena i perut.
Njega kože
Vitamini A i C su odlični za njegu kože, zbog čega ih se često dodaje u kozmetičke proizvode. Ovi vitamini potiču regeneraciju tkiva kože.
Smanjenje stresa
U Mađarskoj ju nazivaju voćem smirenosti, a istraživanja su pokazala da je breskva odličan spas u stresnim situacijama. Svakodnevnim konzumiranjem ćete značajno smanjiti razinu kortizola u tijelu.
Prevencija raka
Selenij, mineral s antioksidacijskim djelovanjem, će spriječiti nastanak kancerogenih stanica i usporiti njihovo širenje.
Zdravlje bubrega i mjehura
Breskve imaju diuretsko djelovanje čime pospješuju rad bubrega i mjehura. Na taj način ćete pomoći tijelu da se riješi toksina.
Prevencija metaboličkog sindroma
Metabolički sindrom predstavlja skup različitih poremećaja u radu organizma, uključujući inzulinsku rezistenciju, visoku razinu holesterola i krvnog pritiska, i prekomjernu količinu masti na području trbuha. Breskve imaju protuupalno djelovanje, smanjuju razinu lošeg (LDL) holesterola, reguliraju razinu krvnog pritiska i razinu šećera u krvi.
Za zdravlje dišnog sistema
Osobe koje pate od bronhitisa ili hroničnog kašlja spas mogu pronaći u čaju od breskve. Naučnici su dokazali da svakodnevno konzumiranje čaja breskve može značajno ublažiti simptome bolesti dišnog sistema.
