Težina ne mora uvijek biti povezana sa zdravljem, pa ako vam dijete nikako ne polaze za rukom, možda je pametnije da se fokusirate na druge aspekte zdravog živo...
Najekstremnije stvari koje su holivudski glumci činili kako bi smršali za uloge obuhvataju pušenje cigareta, konzumiranje gline i preživljavanje na jednoj jabuc...
Svi znamo osjećaj kada se ujutro moramo izvlačiti iz kreveta jer je prerano i jednostavno još nemamo energije suočiti se s danom.
Postizanje najpoželjnijeg trbuha i ne mora biti toliko teško. Pronašli smo najlakšu vježbu koja će za svega dvije sedmice smanjiti trbuščić.
Pokušaj gubljenja sala na stomaku može biti težak poduhvat u svakoj životnoj dobi, ali najviše problema imaju starije osobe. Nasreću, neke namirnice mogu pomoći...
Prednosti vježbanja su zaista brojne, no kako neki nemaju vremena za odlazak u teretanu, služe se raznim metodama "brzog" vježbanja. One uključuju i hodanje ste...
Namirnice sa "negativnim kalorijskim bilansom" ne postoje, ali postoje namirnice koje se upotrebljavaju svakodnevno, a koje u procesu varenja ispoljavaju efekat...
Dr. Philip Goglia, nutricionist i coach za prehranu mnogih hollywoodskih zvijezda, smislio je posebni program prehrane. U njegovom programu dijete moraju se zvi...
Kada se odlučite na mršavljenje, prvo što izbacite iz svoje rutine su noćni obroci.
Postoje različite teorije kako, kad i šta jesti da bi se živjelo duže. Ali, psihologinja Jane Ogren kaže kako mnogi ljudi idu pogrešnim putem da bi to ostvarili...
Duže spavanje moglo bi postati jednostavan način za skidanje viška kilograma, pokazalo je novo istraživanje. Odspavate li noću sat ili dva duže, mogli biste ukl...
Ugljikohidrati su bitna grupa hrane, najveći su izvor energije u tijelu, jer osiguravaju tijelu glukozu koju koristi za energiju.
Jesen je doba kada stižu mandarine - osvježavajuće citrusno voće koje je vrlo zdravo, jer sadrži obilje vitamina i drugih vrijednih elemenata.
Odlazak u krevet s osjećajem gladi ne utječe podjednako na sve osobe, ali stručnjaci navode kako takvo stanje ne doprinosi ni zdravlju ni težini.
Vlakna iz jabuke pospješuju metabolizam te pomažu u smanjenju apetita
Za ravan stomak nije dovoljno samo se odreći neke hrane, treba poraditi i na mijenjanju navika.
Istraživači sa Univerziteta u Otagu (Novi Zeland) i Velikoj Britaniji razvili su prvi uređaj za mršavljenje na svijetu koji kako tvrde pomaže u borbi protiv glo...
Svi znamo da konzumiranje hrane prije odlaska u krevet vodi do nakupljanja kilograma, a to je posebno istina ako u to vrijeme jedete namirnice koje su ugljikohi...
Američka Agencija za hranu i lijekove (FDA) odobrila je novi lijek za mršanje za koji naučnici tvrde da je "velika prekretnica."
Gotovo svaka žena u Rusiji svako jutro započinje ovim napitkom od samo dva sastojka.
