Amerikanka Kitty Moana je u februaru ove godine odlučila promijeniti svoj život pa je zahvaljujući jednostavnom treninge za samo nekoliko mjeseci smršala skoro...
Gubitak kilograma je vrlo često težak i mukotrpan proces, zbog toga savjeti za učinkoviti gubitak su uvijek dobro došli.
Želite imati ravniji trbuh? Jedna od preporuka stručnjaka jeste konzumiranje fermentirane hrane.
Dijeta 80/20 je fleksibilan pristup ishrani koji se fokusira na donošenje zdravih izbora 80 posto vremena, dok dopušta uživanje u 20 posto vremena.
Mnogi su često u potrazi za brzim načinom da smršave, a sada se čini da bi to mogli postići i dok spavaju.
Novo istraživanje sprovedeno u Sjedinjenim Američkim Državama navodi da je prosječnoj osobi potrebno skoro dva mjeseca da bi primijetila rezultate od vježbanja....
Unos vode je jako važan za cjelokupnu dobrobit organizma, a može pozitivno djelovati i na mršavljenje.
Nerijetko se mnogi žale da isprobavaju razne dijete i manje jedu, ali i dalje dobivaju na kilaži. Zdravstveni stručnjaci otkrili su pogreške koji mnogi rade tok...
Kada je u pitanju skidanje viška kilograma, dvije najpraktičnije i najpristupačnije vježbe su hodanje i vožnja bicikla. Obje nude fantastične zdravstvene predno...
Kada su u pitanju dijeta i strategije mršavljenja opcije su zaista beskrajne.
Želite smršaviti do ljeta? Ukoliko vam ne ide od ruke, ove tri promjene će vam pomoći da brže dođete do željene kilaže.
Mnogi ne mogu smršavjeti uprkos pokušajima s raznim dijetama, vježbanjem i lijekovima. Istraživanja sugeriraju da bi sastav crijevnog mikrobioma mogao igrati ul...
Želite da smršavite nekoliko kilograma, ali ste umorni od stalnog osjećaja gladi? Nisite sami. Mnogi ljudi se bore sa upravljanjem apetitom kada pokušavaju smrš...
Usred velike popularnosti korištenja lijeka za dijabetes u svrhu mršavljenja, hirurzi vjeruju da Hollywood doživljava porast nuspojave poznate kao "Ozempic face...
Hrana koju unosite ima značajnu ulogu u cjelokupnom zdravlju, ali i u održavanju normalne tjelesne težine.
Kako se ljeto približava, mnogi pojedinci nastoje skinuti višak masnoće sa stomaka i postići mršaviju građu.
Samantha Abreu, medicinska sestra iz Melbournea, uspjela je izgubiti skoro 50 kilograma, a na društvenim mrežama dijeli savjete svima koji žele postići isto....
Tijelu je potreban raznolik niz vitamina, minerala i drugih esencijalnih hranjivih tvari, a nedostatak tih tvari može biti uzrok toga što ne možete izgubiti kil...
Dijeta s grejpom se smatra jednom od najučinkovitijih dijeta po mišljenju stručnjaka, a obećava da ćete uspjeti skinuti tri kilograma u samo tri dana.
Kako se ljeto približava, mnogi pojedinci nastoje skinuti višak masnoće sa stomaka i postići mršaviju građu. Međutim, određene namirnice koje uništavaju crijeva...
