Britanny Mccrystal, koja je isprobala svaku moguću dijetu prije nego što je smršala 20 kilograma, podijelila je tačne obroke koje je jela da bi izgubila težinu....
Način na koji započinjemo dan važan je zbog mnogo različitih razloga, a stručnjaci tvrde da određene jutarnje navike također pomažu u mršanju i održavanju posti...
Na dijeti ste, ali ne vidite rezultate onako kako ste očekivali?
Ako upitate bilo kojeg stručnjaka za prehranu i zdravlje, vjerovatno će se složiti kako je dobro večerati rano, a isto tako da bi "najteži" obrok u danu trebao...
Želite li izgubiti kilograme, nemojte preskakati doručak.
Dijete za mršavljenje su raširene u našem društvu, potaknute industrijom kontrole težine vrijednom milijarde maraka i raširenim mišljenjem da je mršavost važnij...
Dok svakodnevno možete čuti savjet da će vam pravilo "jedi manje, kreći se više" donijeti željeni gubitak kilograma, stručnjaci ističu da je proces mršavljenja...
Jedan čudesni napitak od samo dva sastojka siguran je put do vitkog tijela te ako želite izgubiti kilograme ubacite ga u svoju dnevnu rutinu.
Na internetu ćete pronaći popise velikog broja namirnica koje morate izbjegavati ako želite smršati. Međutim, možda ćete biti iznenađeni kada saznate koje su to...
Doktorica Emi Hosoda sa svojim pratiocima na TikToku podjelila je svoju ispovijest i kako se borila sa viškom kilograma.
Deset hiljada koraka, trik koji je onima koji žele izgubiti kilograme i ostati fit nametnut još 1964. godine, nije ništa druga nego marketinški poduhvat.
Britanac Joe Thompson bio je, kako kaže, prestravljen kada mu je najbolji prijatelj predložio da mu bude kum na vjenčanju, jer nije mogao ući ni u jedno "normal...
Svi smo u nekom trenutku pokušali smršavjeti. Neki su vježbali, neki držali strogu dijetu, a treći isprobavali trikove koje su pronašli na internetu.
Težina ne mora uvijek biti povezana sa zdravljem, pa ako vam dijete nikako ne polaze za rukom, možda je pametnije da se fokusirate na druge aspekte zdravog živo...
Najekstremnije stvari koje su holivudski glumci činili kako bi smršali za uloge obuhvataju pušenje cigareta, konzumiranje gline i preživljavanje na jednoj jabuc...
Svi znamo osjećaj kada se ujutro moramo izvlačiti iz kreveta jer je prerano i jednostavno još nemamo energije suočiti se s danom.
Postizanje najpoželjnijeg trbuha i ne mora biti toliko teško. Pronašli smo najlakšu vježbu koja će za svega dvije sedmice smanjiti trbuščić.
Pokušaj gubljenja sala na stomaku može biti težak poduhvat u svakoj životnoj dobi, ali najviše problema imaju starije osobe. Nasreću, neke namirnice mogu pomoći...
Prednosti vježbanja su zaista brojne, no kako neki nemaju vremena za odlazak u teretanu, služe se raznim metodama "brzog" vježbanja. One uključuju i hodanje ste...
Namirnice sa "negativnim kalorijskim bilansom" ne postoje, ali postoje namirnice koje se upotrebljavaju svakodnevno, a koje u procesu varenja ispoljavaju efekat...
