Četiri savjeta za zdravo mršavljenje bez dijete ili brojanja kalorija

PRATITE UPUTE Četiri savjeta za zdravo mršavljenje bez dijete ili brojanja kalorija

Kako se ljeto približava, mnogi pojedinci nastoje skinuti višak masnoće sa stomaka i postići mršaviju građu.

Australka smršala skoro 50 kilograma bez velikih promjena u ishrani

U ČEMU JE TAJNA USPJEHA Australka smršala skoro 50 kilograma bez velikih promjena u ishrani

Samantha Abreu, medicinska sestra iz Melbournea, uspjela je izgubiti skoro 50 kilograma, a na društvenim mrežama dijeli savjete svima koji žele postići isto....

Ne možete smršaviti? Možda vašoj prehrani nedostaju ove tvari

DODAJTE IH U JELOVNIK Ne možete smršaviti? Možda vašoj prehrani nedostaju ove tvari

Tijelu je potreban raznolik niz vitamina, minerala i drugih esencijalnih hranjivih tvari, a nedostatak tih tvari može biti uzrok toga što ne možete izgubiti kil...

Dijeta koja obećava da ćete skinuti tri kilograma u samo tri dana

SMRŠAJTE BRZO Dijeta koja obećava da ćete skinuti tri kilograma u samo tri dana

Dijeta s grejpom se smatra jednom od najučinkovitijih dijeta po mišljenju stručnjaka, a obećava da ćete uspjeti skinuti tri kilograma u samo tri dana.

Pet namirnica koje trebate odmah prestati jesti ako želite smanjiti salo na stomaku do ljeta

PROCES MRŠAVLJENJA Pet namirnica koje trebate odmah prestati jesti ako želite smanjiti salo na stomaku do ljeta

Kako se ljeto približava, mnogi pojedinci nastoje skinuti višak masnoće sa stomaka i postići mršaviju građu. Međutim, određene namirnice koje uništavaju crijeva...

Namirnice koje možete jesti navečer bez straha da ćete se udebljati

GRICKALICE PRIJE SPAVANJA Namirnice koje možete jesti navečer bez straha da ćete se udebljati

Šta biste trebali jesti prije spavanja kako biste se riješili osjećaja gladi, a da pritom ne nagomilate kilograme? Na osnovu istraživanja, najbolje je jesti mal...

Dijetetičar nabrojao namirnice biste trebali uvrstiti u ishranu ako želite smršati

IZNIMNO SU ZDRAVE Dijetetičar nabrojao namirnice biste trebali uvrstiti u ishranu ako želite smršati

Dijetetičar i novinar BBC-ja Michael Mosley je otkrio koje namirnice biste trebali uvrstiti u ishranu ukoliko želite smršati.

Mršavljenje bez rigorozne dijete: Youtuberka otkrila kako je smršala pet kilograma za sedam dana

FIZIČKA TRANSFORMACIJA Mršavljenje bez rigorozne dijete: Youtuberka otkrila kako je smršala pet kilograma za sedam dana

Youtuberka koja vodi kanal Yummy from Veronica otkrila je recept zahvaljujući kojem je smrđala pet kilograma u roku od sedam dana.

Kada jesti doručak i večeru kako biste se riješili sala na stomaku

PRATITE PRIRODNI RITAM Kada jesti doručak i večeru kako biste se riješili sala na stomaku

Ljekar sa Floride Naheed Ali savjetovao je u koje vrijeme je najbolje jesti doručak i večeru kako biste smanjili svoj struk.

Isprobajte "čudesni" napitak koji će smanjiti obim vašeg struka

SMRŠAJTE BEZ MUKE Isprobajte "čudesni" napitak koji će smanjiti obim vašeg struka

Nutricionistkinja Cynthia Sass osmislila je "čudesni" napitak koji će smanjiti obim vašeg struka. Štaviše, ona tvrdi da zahvaljujući njemu za četiri dana možete...

Koliko kilograma možete sigurno i zdravo smršaviti za mjesec dana

PROCES MRŠAVLJENJA Koliko kilograma možete sigurno i zdravo smršaviti za mjesec dana

Uobičajena želja mnogih ljudi koji su na dijeti je da brzo izgube težinu. Međutim, koliko je sigurno prebrzo skinuti neželjenih kilograma?

Znate li zbog čega biste svaki dan trebali popiti kašiku jabučnog sirćeta?

BROJNI BENEFITI Znate li zbog čega biste svaki dan trebali popiti kašiku jabučnog sirćeta?

Jabuke, osim za jelo, koriste se i kao bi se preradile u sirće te u jabukovaču.

Ova vježba je najefikasnija za gubitak težine

UVRSTITE JE U TRENING Ova vježba je najefikasnija za gubitak težine

Ako ste u misiji da skinete neki višak kilograma, morate imati solidan fitness plan.

Najgore navike zbog kojih ne uspijevate skinuti masnoću sa stomaka

VODITE RAČUNA O ISHRANI Najgore navike zbog kojih ne uspijevate skinuti masnoću sa stomaka

Ukoliko se borite da skinete neželjenu masnoću sa stomaka obratite pažnju na svoje prehrambene navike.

Ako radite ove tri stvari brzo ćete skinuti salo sa stomaka

PROCES MRŠAVLJENJA Ako radite ove tri stvari brzo ćete skinuti salo sa stomaka

Smanjivanje kalorija, unos više proteina i praćenje ugljikohidrata su popularne metode za skidanje viška kilograma. Ove metode mogu pomoći kod neželjenog sala n...

Želite li smršaviti? Držite ove namirnice van svoje liste za kupovinu

IZBJEGAVAJTE IH Želite li smršaviti? Držite ove namirnice van svoje liste za kupovinu

Razumijevanje načina na koji naš izbor ishrane može uticati na nivoe upale je ključna komponenta efikasnog upravljanja težinom. Kada je u pitanju kupovina prehr...

Ljudi koji ne jedu ove tri namirnice teže gube težinu

UVRSTITE IH U ISHRANU Ljudi koji ne jedu ove tri namirnice teže gube težinu

Gubitak težine je cilj mnogih pojedinaca koji žele poboljšati svoje cjelokupno zdravlje, ali i fizički izgled.

Trebate li jesti brzo ili sporo? Evo šta je bolja opcija

VAŽNO SAZNANJE Trebate li jesti brzo ili sporo? Evo šta je bolja opcija

Ovih dana čujemo mnogo o pažljivoj ishrani. Jedite sporije, namjerno i bez gledanja televizije što će utjecati i na gubitak težine.

Četiri najgore namirnice koje dovode do debljanja

IZBACITE IH IZ ISHRANE Četiri najgore namirnice koje dovode do debljanja

Debljanje je složeno pitanje na koje mogu uticati različiti faktori, a jedan od najznačajnijih krivaca koji se često povezuje sa ovim problemom je konzumacija p...

Jedna svakodnevna navika sabotira mršavljenje, prestanite je upražnjavati

MNOGIMA JE RUTINA Jedna svakodnevna navika sabotira mršavljenje, prestanite je upražnjavati

Kada slobodno vrijeme posvetite mršavljenju, poprilično je razočaravajuće kada ne vidite rezulate nakon nekoliko sedmica. To bi moglo zbog jedne navike koja čes...