PROCES MRŠAVLJENJA Želite smanjiti salo na stomaku? U svoju prehranu uključite ove tri vrste voća
Hrana koju unosite ima značajnu ulogu u cjelokupnom zdravlju, ali i u održavanju normalne tjelesne težine.
PRATITE UPUTE Četiri savjeta za zdravo mršavljenje bez dijete ili brojanja kalorija
Kako se ljeto približava, mnogi pojedinci nastoje skinuti višak masnoće sa stomaka i postići mršaviju građu.
U ČEMU JE TAJNA USPJEHA Australka smršala skoro 50 kilograma bez velikih promjena u ishrani
Samantha Abreu, medicinska sestra iz Melbournea, uspjela je izgubiti skoro 50 kilograma, a na društvenim mrežama dijeli savjete svima koji žele postići isto....
DODAJTE IH U JELOVNIK Ne možete smršaviti? Možda vašoj prehrani nedostaju ove tvari
Tijelu je potreban raznolik niz vitamina, minerala i drugih esencijalnih hranjivih tvari, a nedostatak tih tvari može biti uzrok toga što ne možete izgubiti kil...
SMRŠAJTE BRZO Dijeta koja obećava da ćete skinuti tri kilograma u samo tri dana
Dijeta s grejpom se smatra jednom od najučinkovitijih dijeta po mišljenju stručnjaka, a obećava da ćete uspjeti skinuti tri kilograma u samo tri dana.
PROCES MRŠAVLJENJA Pet namirnica koje trebate odmah prestati jesti ako želite smanjiti salo na stomaku do ljeta
Kako se ljeto približava, mnogi pojedinci nastoje skinuti višak masnoće sa stomaka i postići mršaviju građu. Međutim, određene namirnice koje uništavaju crijeva...
GRICKALICE PRIJE SPAVANJA Namirnice koje možete jesti navečer bez straha da ćete se udebljati
Šta biste trebali jesti prije spavanja kako biste se riješili osjećaja gladi, a da pritom ne nagomilate kilograme? Na osnovu istraživanja, najbolje je jesti mal...
IZNIMNO SU ZDRAVE Dijetetičar nabrojao namirnice biste trebali uvrstiti u ishranu ako želite smršati
Dijetetičar i novinar BBC-ja Michael Mosley je otkrio koje namirnice biste trebali uvrstiti u ishranu ukoliko želite smršati.
FIZIČKA TRANSFORMACIJA Mršavljenje bez rigorozne dijete: Youtuberka otkrila kako je smršala pet kilograma za sedam dana
Youtuberka koja vodi kanal Yummy from Veronica otkrila je recept zahvaljujući kojem je smrđala pet kilograma u roku od sedam dana.
PRATITE PRIRODNI RITAM Kada jesti doručak i večeru kako biste se riješili sala na stomaku
Ljekar sa Floride Naheed Ali savjetovao je u koje vrijeme je najbolje jesti doručak i večeru kako biste smanjili svoj struk.
SMRŠAJTE BEZ MUKE Isprobajte "čudesni" napitak koji će smanjiti obim vašeg struka
Nutricionistkinja Cynthia Sass osmislila je "čudesni" napitak koji će smanjiti obim vašeg struka. Štaviše, ona tvrdi da zahvaljujući njemu za četiri dana možete...
PROCES MRŠAVLJENJA Koliko kilograma možete sigurno i zdravo smršaviti za mjesec dana
Uobičajena želja mnogih ljudi koji su na dijeti je da brzo izgube težinu. Međutim, koliko je sigurno prebrzo skinuti neželjenih kilograma?
BROJNI BENEFITI Znate li zbog čega biste svaki dan trebali popiti kašiku jabučnog sirćeta?
Jabuke, osim za jelo, koriste se i kao bi se preradile u sirće te u jabukovaču.
UVRSTITE JE U TRENING Ova vježba je najefikasnija za gubitak težine
Ako ste u misiji da skinete neki višak kilograma, morate imati solidan fitness plan.
VODITE RAČUNA O ISHRANI Najgore navike zbog kojih ne uspijevate skinuti masnoću sa stomaka
Ukoliko se borite da skinete neželjenu masnoću sa stomaka obratite pažnju na svoje prehrambene navike.
PROCES MRŠAVLJENJA Ako radite ove tri stvari brzo ćete skinuti salo sa stomaka
Smanjivanje kalorija, unos više proteina i praćenje ugljikohidrata su popularne metode za skidanje viška kilograma. Ove metode mogu pomoći kod neželjenog sala n...
IZBJEGAVAJTE IH Želite li smršaviti? Držite ove namirnice van svoje liste za kupovinu
Razumijevanje načina na koji naš izbor ishrane može uticati na nivoe upale je ključna komponenta efikasnog upravljanja težinom. Kada je u pitanju kupovina prehr...
UVRSTITE IH U ISHRANU Ljudi koji ne jedu ove tri namirnice teže gube težinu
Gubitak težine je cilj mnogih pojedinaca koji žele poboljšati svoje cjelokupno zdravlje, ali i fizički izgled.
VAŽNO SAZNANJE Trebate li jesti brzo ili sporo? Evo šta je bolja opcija
Ovih dana čujemo mnogo o pažljivoj ishrani. Jedite sporije, namjerno i bez gledanja televizije što će utjecati i na gubitak težine.
IZBACITE IH IZ ISHRANE Četiri najgore namirnice koje dovode do debljanja
Debljanje je složeno pitanje na koje mogu uticati različiti faktori, a jedan od najznačajnijih krivaca koji se često povezuje sa ovim problemom je konzumacija p...
