SAVJET NUTRICIONISTKINJE Ovih pet ugljikohidrata možete jesti kako biste brže izgubili kilograme
Ugljikohidrati su bitna grupa hrane, najveći su izvor energije u tijelu, jer osiguravaju tijelu glukozu koju koristi za energiju.
JESTE LI ZNALI Piti 15 dana dvije šolje dnevno: Čaj od mandarina potiče mršanje
Jesen je doba kada stižu mandarine - osvježavajuće citrusno voće koje je vrlo zdravo, jer sadrži obilje vitamina i drugih vrijednih elemenata.
STRUČNJACI OBJASNILI Hoćete li smršati ako na spavanje idete gladni
Odlazak u krevet s osjećajem gladi ne utječe podjednako na sve osobe, ali stručnjaci navode kako takvo stanje ne doprinosi ni zdravlju ni težini.
PRVO ZDRAVLJE Pet razloga zašto su jabuke dobar saveznik u mršavljenju
Vlakna iz jabuke pospješuju metabolizam te pomažu u smanjenju apetita
SVAKODNEVNE GREŠKE Nije samo do hrane: Ako želite ravan stomak riješite se ovih navika
Za ravan stomak nije dovoljno samo se odreći neke hrane, treba poraditi i na mijenjanju navika.
Novi izum Uređaj za mršavljenje koji "zaključava" vilicu izazvao brojne reakcije
Istraživači sa Univerziteta u Otagu (Novi Zeland) i Velikoj Britaniji razvili su prvi uređaj za mršavljenje na svijetu koji kako tvrde pomaže u borbi protiv glo...
DA VAM POMOGNEMO Želite mršati i dok spavate: Stručnjaci predlažu šta jesti uvečer
Svi znamo da konzumiranje hrane prije odlaska u krevet vodi do nakupljanja kilograma, a to je posebno istina ako u to vrijeme jedete namirnice koje su ugljikohi...
VELIKA PREKRETNICA FDA odobrila lijek za mršanje: Nakon 68 sedmica ispitanici izgubili 18 posto tjelesne težine
Američka Agencija za hranu i lijekove (FDA) odobrila je novi lijek za mršanje za koji naučnici tvrde da je "velika prekretnica."
SAMO DVA SASTOJKA Napitak za mršavljenje u koji se Ruskinje kunu, probajte i vi
Gotovo svaka žena u Rusiji svako jutro započinje ovim napitkom od samo dva sastojka.
NISTE JEDINI Ako ste se udebljali ili smršali tokom pandemije, ovo je uzrok
Ako ste se za vrijeme pandemije koronavirusa pretjerano udebljali ili ste se, ne želeći, suočili s gubitkom kilograma, znajte da niste sami. Po anketi Američke...
ZANIMLJIVA TEORIJA Stručnjakinja objasnila zašto ne biste trebali trčati ako želite smršati
Mnogi misle da moraju stati na traku za trčanje ako žele skinuti suvišne kilograme. Fitness stručnjakinja Sarah Lindsay upozorila je da to zapravo samo može pog...
MANJE KILOGRAMA, VIŠE ZDRAVLJA Ukoliko želite trajno smršaviti, samo slijedite ove upute, uspjeh je zagarantiran
Do manjeg opsega u struku za samo nekoliko minuta? Teško je moguće, osim u reklami za sredstva za mršavljenje.
PREHRANA I KILOGRAMI Mnogi ih ignoriraju: Ovo su jednostavni izvori proteina koji pomažu u mršanju
Prehrana bogata proteinima odlična je strategija u postupku gubljenja kilograma. Naime, naučno je potvrđeno da veća količina proteina potiče topljenje masti na...
ČAROBNA RJEŠENJA Mitovi o mršavljenju u koje ne biste trebali vjerovati
Učinkovito i održivo mršavljenje kombinacije je zdrave prehrane i redovite tjelovježbe koja ne mora nužno značiti odlaske u teretanu ili na grupne treninge....
