Ovih pet ugljikohidrata možete jesti kako biste brže izgubili kilograme

SAVJET NUTRICIONISTKINJE Ovih pet ugljikohidrata možete jesti kako biste brže izgubili kilograme

Ugljikohidrati su bitna grupa hrane, najveći su izvor energije u tijelu, jer osiguravaju tijelu glukozu koju koristi za energiju.

Piti 15 dana dvije šolje dnevno: Čaj od mandarina potiče mršanje

JESTE LI ZNALI Piti 15 dana dvije šolje dnevno: Čaj od mandarina potiče mršanje

Jesen je doba kada stižu mandarine - osvježavajuće citrusno voće koje je vrlo zdravo, jer sadrži obilje vitamina i drugih vrijednih elemenata.

Hoćete li smršati ako na spavanje idete gladni

STRUČNJACI OBJASNILI Hoćete li smršati ako na spavanje idete gladni

Odlazak u krevet s osjećajem gladi ne utječe podjednako na sve osobe, ali stručnjaci navode kako takvo stanje ne doprinosi ni zdravlju ni težini.

Pet razloga zašto su jabuke dobar saveznik u mršavljenju

PRVO ZDRAVLJE Pet razloga zašto su jabuke dobar saveznik u mršavljenju

Vlakna iz jabuke pospješuju metabolizam te pomažu u smanjenju apetita

Nije samo do hrane: Ako želite ravan stomak riješite se ovih navika

SVAKODNEVNE GREŠKE Nije samo do hrane: Ako želite ravan stomak riješite se ovih navika

Za ravan stomak nije dovoljno samo se odreći neke hrane, treba poraditi i na mijenjanju navika.

Uređaj za mršavljenje koji "zaključava" vilicu izazvao brojne reakcije

Novi izum Uređaj za mršavljenje koji "zaključava" vilicu izazvao brojne reakcije

Istraživači sa Univerziteta u Otagu (Novi Zeland) i Velikoj Britaniji razvili su prvi uređaj za mršavljenje na svijetu koji kako tvrde pomaže u borbi protiv glo...

Želite mršati i dok spavate: Stručnjaci predlažu šta jesti uvečer

DA VAM POMOGNEMO Želite mršati i dok spavate: Stručnjaci predlažu šta jesti uvečer

Svi znamo da konzumiranje hrane prije odlaska u krevet vodi do nakupljanja kilograma, a to je posebno istina ako u to vrijeme jedete namirnice koje su ugljikohi...

FDA odobrila lijek za mršanje: Nakon 68 sedmica ispitanici izgubili 18 posto tjelesne težine

VELIKA PREKRETNICA FDA odobrila lijek za mršanje: Nakon 68 sedmica ispitanici izgubili 18 posto tjelesne težine

Američka Agencija za hranu i lijekove (FDA) odobrila je novi lijek za mršanje za koji naučnici tvrde da je "velika prekretnica."

Napitak za mršavljenje u koji se Ruskinje kunu, probajte i vi

SAMO DVA SASTOJKA Napitak za mršavljenje u koji se Ruskinje kunu, probajte i vi

Gotovo svaka žena u Rusiji svako jutro započinje ovim napitkom od samo dva sastojka.

Ako ste se udebljali ili smršali tokom pandemije, ovo je uzrok

NISTE JEDINI Ako ste se udebljali ili smršali tokom pandemije, ovo je uzrok

Ako ste se za vrijeme pandemije koronavirusa pretjerano udebljali ili ste se, ne želeći, suočili s gubitkom kilograma, znajte da niste sami. Po anketi Američke...

Stručnjakinja objasnila zašto ne biste trebali trčati ako želite smršati

ZANIMLJIVA TEORIJA Stručnjakinja objasnila zašto ne biste trebali trčati ako želite smršati

Mnogi misle da moraju stati na traku za trčanje ako žele skinuti suvišne kilograme. Fitness stručnjakinja Sarah Lindsay upozorila je da to zapravo samo može pog...

Ukoliko želite trajno smršaviti, samo slijedite ove upute, uspjeh je zagarantiran

MANJE KILOGRAMA, VIŠE ZDRAVLJA Ukoliko želite trajno smršaviti, samo slijedite ove upute, uspjeh je zagarantiran

Do manjeg opsega u struku za samo nekoliko minuta? Teško je moguće, osim u reklami za sredstva za mršavljenje.

Mnogi ih ignoriraju: Ovo su jednostavni izvori proteina koji pomažu u mršanju

PREHRANA I KILOGRAMI Mnogi ih ignoriraju: Ovo su jednostavni izvori proteina koji pomažu u mršanju

Prehrana bogata proteinima odlična je strategija u postupku gubljenja kilograma. Naime, naučno je potvrđeno da veća količina proteina potiče topljenje masti na...

Mitovi o mršavljenju u koje ne biste trebali vjerovati

ČAROBNA RJEŠENJA Mitovi o mršavljenju u koje ne biste trebali vjerovati

Učinkovito i održivo mršavljenje kombinacije je zdrave prehrane i redovite tjelovježbe koja ne mora nužno značiti odlaske u teretanu ili na grupne treninge....