NISTE JEDINI Ako ste se udebljali ili smršali tokom pandemije, ovo je uzrok
Ako ste se za vrijeme pandemije koronavirusa pretjerano udebljali ili ste se, ne želeći, suočili s gubitkom kilograma, znajte da niste sami. Po anketi Američke...
ZANIMLJIVA TEORIJA Stručnjakinja objasnila zašto ne biste trebali trčati ako želite smršati
Mnogi misle da moraju stati na traku za trčanje ako žele skinuti suvišne kilograme. Fitness stručnjakinja Sarah Lindsay upozorila je da to zapravo samo može pog...
MANJE KILOGRAMA, VIŠE ZDRAVLJA Ukoliko želite trajno smršaviti, samo slijedite ove upute, uspjeh je zagarantiran
Do manjeg opsega u struku za samo nekoliko minuta? Teško je moguće, osim u reklami za sredstva za mršavljenje.
PREHRANA I KILOGRAMI Mnogi ih ignoriraju: Ovo su jednostavni izvori proteina koji pomažu u mršanju
Prehrana bogata proteinima odlična je strategija u postupku gubljenja kilograma. Naime, naučno je potvrđeno da veća količina proteina potiče topljenje masti na...
ČAROBNA RJEŠENJA Mitovi o mršavljenju u koje ne biste trebali vjerovati
Učinkovito i održivo mršavljenje kombinacije je zdrave prehrane i redovite tjelovježbe koja ne mora nužno značiti odlaske u teretanu ili na grupne treninge....
