ZDRAVI OBROCI Želite smanjiti meso u prehrani: Ovih pet savjeta pomoći će vam u tome
Smanjeno konzumiranje mesa i uključivanje više bilja u prehranu, osim što je u trendu, za sobom donosi i brojne benefite.
VRIJEDNO PAŽNJE Koliko šećera dnevno mogu jesti žene, a koliko muškarci bez posljedica?
Vaše tijelo treba šećer za energiju, ali to ne znači da morate imati velike količine šećera u svojoj prehrani. Previše šećera može dovesti do debljanja, srčanih...
KORISNI SAVJETI Ove namirnice su najbolji saveznici u borbi protiv celulita
Celulit je česta pojava kod žena bez obzira na težinu, jer se javlja i kod mršavih žena.
Bitan mineral Ova četiri simtpoma pokazuju da vam nedostaje magnezija u organizmu
Magnezij je mineral koji je izuzetno važan biološki element u našem tijelu. Neophodno je održavati ukupnu fiziološku i metaboličku ravnotežu jer učestvuje u obe...
Dobro je znati Ovo su navike u ishrani koje će ojačati vaše srce
Imati snažno srce u pedesetim godinama života je ključno, posebno zato što taj vitalni organ prolazi kroz velike promjene kako starite.
STRUČNJACI IZABRALI Ove dijete pokazale su se kao najučinkovitije u 2021.
Jedan od vodećih portala za istraživanje podataka, U.S. News & World Report, zatražio je od stručnjaka u zdravstvu da rangiraju rezultate najboljih načina za mr...
ORTOREKSIJA Zdrava ishrana može imati i negativne posljedice
Zdrava ishrana može imati i negativne posljedice po psihu ljudi.
UNOS VLAKANA Stručnjaci preporučuju ovu hranu za zdravlje crijeva
Možda ste primijetili da u novije vrijeme sve više proizvođača ističe količinu vlakana na pakovanjima svojih prehrambenih proizvoda. To nije slučajno, a svakako...
Loša prehrana i siromaštvo su rizik Tanjir pun zdravih namirnica dobar saveznik u borbi protiv COVID-19
Do sada smo tokom pandemije od medicinskih stručnjaka čuli razne savjete u borbi protiv koronavirusa.
Jesu li vam obroci redovni Nutricionisti savjetuju da jedete svakih tri do pet sati i šta treba biti na tanjiru
Stručnjaci preporučuju da se jede svakih tri do pet sati. To obično znači tri obroka i jedan do dva međuobroka.
DOBRO JE ZNATI Nutricionisti savjetuju: Šta jesti prije, a šta nakon što ste primili vakcinu protiv COVID-19
Ako još niste primili vakcinu, možda vas zanima kako se pripremiti, pa i šta jesti i piti prije, ali i nakon vakcinacije.
! Da li ste znali koje su najzdravije vrste sira, ima ih devet
Sir je mnogima jedna od omiljenijih namirnica, a često se jede u toku doručka.
OVO BI SVI TREBALI ZNATI Vitamin D smanjuje smrtnost i broj pacijenata na intenzivnoj njezi
Istraživanje je proveo Univerzitet u Padovi u saradnji s univerzitetima u Parmi i Veroni, kao i s Institutom za istraživanja CNR u Ređo Kalabriji i Pizi. U istr...
MANJE KILOGRAMA, VIŠE ZDRAVLJA Ukoliko želite trajno smršaviti, samo slijedite ove upute, uspjeh je zagarantiran
Do manjeg opsega u struku za samo nekoliko minuta? Teško je moguće, osim u reklami za sredstva za mršavljenje.
ORALNO ZDRAVLJE Stomatolozi otkrivaju 14 namirnica koje štite zube i sedam koje treba izbjegavati
Ako je vjerovati da smo ono što jedemo, onda je najbolje to provjeriti gledajući zdravlje usne šupljine.
IZUZETNO LJEKOVITE Nepregledne su blagodati hurmi u ishrani trudnica i djece
Žene koje su tokom trudnoće jele hurme vrlo vjerovatno će imati mnogo lakši porođaj od onih koje ih nisu konzumirale, pokazalo je i istraživanje objavljeno u Jo...
SAGORIJEVANJE MASNOĆE Trbušnjaci se ne dobijaju samo vježbanjem, važna je i ishrana
Mnogi vjeruju da će samo uz vježbe za trbuh izgubiti salo na trbuhu. Ali to je zabluda. Istraživanja su pokazala da nema smisla ciljati na određeno područje vaš...
Zdrava ishrana Recite "ne" majonezi: Evo koje je namirnice mogu zamijeniti
Majonezu ili obožavate ili je mrzite. Sredina ne postoji, ali je činjenica da je ona nezdrava.
Vrijeme je Zašto je dobro da mandarine svakodnevno jedemo?
Bogate su vitaminom C, štite naš imunitet u sezoni prehlada, pomažu nam u održavanju vitke linije i pritom su veoma ukusne.
