TRENDOVI U PREHRANI Nutricionisti izabrali: Ovo su najzdravije namirnice
Nedavno su časopisi Pollock Communications i Today's Dietitian "What's Trending in Nutrition" među nutricionistima proveli anketu o najnovijim trendovima u zdra...
ZDRAVLJE I ISHRANA Nutricionistica iz Japana, zemlje najdugovječnijih ljudi, otkrila šta jedu svaki dan
Japan je dom najdugovječnijih ljudi na svijetu. Trenutno ima 90.526 stogodišnjaka. Nutricionistica Asako Miyashita odrasla je u Japanu, gdje su je od malih nogu...
ZDRAVI OBROCI Želite smanjiti meso u prehrani: Ovih pet savjeta pomoći će vam u tome
Smanjeno konzumiranje mesa i uključivanje više bilja u prehranu, osim što je u trendu, za sobom donosi i brojne benefite.
VRIJEDNO PAŽNJE Koliko šećera dnevno mogu jesti žene, a koliko muškarci bez posljedica?
Vaše tijelo treba šećer za energiju, ali to ne znači da morate imati velike količine šećera u svojoj prehrani. Previše šećera može dovesti do debljanja, srčanih...
KORISNI SAVJETI Ove namirnice su najbolji saveznici u borbi protiv celulita
Celulit je česta pojava kod žena bez obzira na težinu, jer se javlja i kod mršavih žena.
Bitan mineral Ova četiri simtpoma pokazuju da vam nedostaje magnezija u organizmu
Magnezij je mineral koji je izuzetno važan biološki element u našem tijelu. Neophodno je održavati ukupnu fiziološku i metaboličku ravnotežu jer učestvuje u obe...
Dobro je znati Ovo su navike u ishrani koje će ojačati vaše srce
Imati snažno srce u pedesetim godinama života je ključno, posebno zato što taj vitalni organ prolazi kroz velike promjene kako starite.
STRUČNJACI IZABRALI Ove dijete pokazale su se kao najučinkovitije u 2021.
Jedan od vodećih portala za istraživanje podataka, U.S. News & World Report, zatražio je od stručnjaka u zdravstvu da rangiraju rezultate najboljih načina za mr...
ORTOREKSIJA Zdrava ishrana može imati i negativne posljedice
Zdrava ishrana može imati i negativne posljedice po psihu ljudi.
UNOS VLAKANA Stručnjaci preporučuju ovu hranu za zdravlje crijeva
Možda ste primijetili da u novije vrijeme sve više proizvođača ističe količinu vlakana na pakovanjima svojih prehrambenih proizvoda. To nije slučajno, a svakako...
Loša prehrana i siromaštvo su rizik Tanjir pun zdravih namirnica dobar saveznik u borbi protiv COVID-19
Do sada smo tokom pandemije od medicinskih stručnjaka čuli razne savjete u borbi protiv koronavirusa.
Jesu li vam obroci redovni Nutricionisti savjetuju da jedete svakih tri do pet sati i šta treba biti na tanjiru
Stručnjaci preporučuju da se jede svakih tri do pet sati. To obično znači tri obroka i jedan do dva međuobroka.
DOBRO JE ZNATI Nutricionisti savjetuju: Šta jesti prije, a šta nakon što ste primili vakcinu protiv COVID-19
Ako još niste primili vakcinu, možda vas zanima kako se pripremiti, pa i šta jesti i piti prije, ali i nakon vakcinacije.
! Da li ste znali koje su najzdravije vrste sira, ima ih devet
Sir je mnogima jedna od omiljenijih namirnica, a često se jede u toku doručka.
OVO BI SVI TREBALI ZNATI Vitamin D smanjuje smrtnost i broj pacijenata na intenzivnoj njezi
Istraživanje je proveo Univerzitet u Padovi u saradnji s univerzitetima u Parmi i Veroni, kao i s Institutom za istraživanja CNR u Ređo Kalabriji i Pizi. U istr...
MANJE KILOGRAMA, VIŠE ZDRAVLJA Ukoliko želite trajno smršaviti, samo slijedite ove upute, uspjeh je zagarantiran
Do manjeg opsega u struku za samo nekoliko minuta? Teško je moguće, osim u reklami za sredstva za mršavljenje.
ORALNO ZDRAVLJE Stomatolozi otkrivaju 14 namirnica koje štite zube i sedam koje treba izbjegavati
Ako je vjerovati da smo ono što jedemo, onda je najbolje to provjeriti gledajući zdravlje usne šupljine.
IZUZETNO LJEKOVITE Nepregledne su blagodati hurmi u ishrani trudnica i djece
Žene koje su tokom trudnoće jele hurme vrlo vjerovatno će imati mnogo lakši porođaj od onih koje ih nisu konzumirale, pokazalo je i istraživanje objavljeno u Jo...
SAGORIJEVANJE MASNOĆE Trbušnjaci se ne dobijaju samo vježbanjem, važna je i ishrana
Mnogi vjeruju da će samo uz vježbe za trbuh izgubiti salo na trbuhu. Ali to je zabluda. Istraživanja su pokazala da nema smisla ciljati na određeno područje vaš...
