Savjeti za roditelje Zašto ishrana sirovom hranom nije najzdraviji način za vaše bebe
U posljednjem periodu sve više roditelja se odlučuje za ishranu svojih beba sirovom hranom vjerujući da je to najzdraviji način ishrane, ali ova praksa izaziva...
ZDRAVE NAVIKE Zaboravite na glad: Ove namirnice održat će vas sitim duže i pomažu u mršavljenju
Vrsta hrane koju unosimo ima veliki utjecaj na naš osjećaj sitosti. Naime, određene namirnice ne samo da nas zasite, već to čine i na duži vremenski period, dok...
NEMOJTE IH ZANEMARIVATI Zdrave masti su neophodne i tokom mršavljenja, ovi simptomi ukazuju da ih trebate više konzumirati
Da bi tijelo pravilno funkcionisalo, vašem tijelu su potrebne zdrave masti i u procesu mršavljenja. Stoga, važno je da prepoznate nedostatak ovih hranjivih tvar...
SAVJETI LJEKARA Konzumiranjem ovih namirnica i napitaka možete poboljšati kvalitetu sna
Pojedine namirnice i pića u kojima mnogi uživaju tokom prazničnih dana mogu značajno poboljšati kvalitetu sna.
STUDIJA IZ FINSKE Kako ishrana utječe na spavanje? Istraživanje navodi šta trebate jesti za bolji san
Voće i povrće su važan dio uravnotežene prehrane, a također i uravnoteženog sna, prema istraživanju iz Finske.
SAVJETI STRUČNJAKA Ove namirnice smanjuju znakove starenja: Redovnim konzumiranjem možete postići mladolik izgled
Estetska doktorica i specijalistica za borbu protiv starenja dr. Keyana Emamian tvrdi da ishrana može pomoći u održavanju hidratacije kože i smanjenju suhoće to...
VODITE RAČUNA Savjeti za roditelje: Kako treba izgledati pravilna ishrana kod djece
Obroci namijenjeni djeci mogu imati veliki utjecaj na učenje i razvoj mozga, pri čemu će djeca koja jedu zdravije mogu imati bolje rezultate u školi.
SAVJETI STRUČNJAKA Ovo su najzdravije namirnice za vaš mozak: Uvrstite ih u ishranu
Pravilna ishrana igra jako bitnu ulogu za zdravlje mozga. Naturopatski ljekar dr. David M. Brady preporučuje mediteransku, DASH I MIND dijetu koje su naučno pov...
MOGU IM UGROZITI ZDRAVLJE Ove namirnice biste trebali izbjegavati u ishrani beba i male djece
Zbog modernog načina života, roditelji često biraju brze i gotove obroke za svoju djecu, jer im to štedi vrijeme. Međutim, iako se neki od tih proizvoda čine be...
BOGATE VLAKNIMA Korištenjem ovih ukusnih namirnica možete ubrzati metabolizam
Kako bi se očuvalo i zdravlje crijeva i metabolizam bitno je u ishranu uvrstiti hranu bogatu vlaknima. Vlakna potiču bolju probavu, a dvije ukusne namirnice dop...
HRANJIVA NAMIRNICA Zašto je uvođenje kupusa u ishranu bitno za zdravlje bubrega
Bez funkcionalnih bubrega tijelo ne može dovoljno dobro funkcionisati jer imaju važnu ulogu u cjelokupnom zdravlju. Pročišćavaju krv i pomažu izbacivanju nepotr...
ZAŠTITA OD BOLESTI Istraživanje pokazalo: Zašto je bitno smanjiti unos šećera kod beba u prvih 1.000 dana života
Novo istraživanje je pokazalo da smanjenje količine šećera koji djeca unose u ogranizam u prvih 1.000 dana života ih mogu zaštititi od dijabetesa i visokog krvn...
PREPOZNAJTE ZNAKOVE Važna prekretnica u razvoju: Kada bebe mogu početi ishranu s krutim namirnicama
Početak krute ishrane je uzbudljiva i važna prekretnica u bebinom razvoju, koja ne samo da otvara potpuno novi svijet okusa i tekstura, već ih ih stavlja i na p...
PREHRAMBENE NAVIKE Je li vaše dijete izbirljivo prilikom jela? Istraživači su otkrili šta je uzrok tome
Prema nedavnom istraživanju u Engleskoj, ukoliko je vaše dijete izbirljivo u ishrani to može biti uglavnom posljedica genetike.
LAKŠE ĆE UTONUTI U SAN Stručnjaci preporučuju hranu koju bi djeca trebala jesti prije spavanja
Uspostavljanje rutine spavanja može biti izazovno početkom nove školske godine. No, ako niste ranije počeli s prakticiranjem te rutine, možda vam mogu pomoći ne...
IMA VELIKI UTJECAJ Za održavanje mozga zdravim: Kako treba izgledati pravilna ishrana kod djece
Obroci namijenjeni djeci mogu imati veliki utjecaj na učenje i razvoj mozga, pri čemu će djeca koja jedu zdravije, imati bolje rezultate u školi.
PAŽLJIVO BIRAJTE OBROKE Ove namirnice biste trebali izbjegavati u ishrani djece, mogu im ugroziti zdravlje
Zbog nedostatka slobodnog vremena, roditelji ponekad posežu za bržim i gotovim obrocima za svoju djecu. Međutim, iako nam neke namirnice djeluju bezopasno, čest...
DOBAR ODNOS S HRANOM Za zdravije tijelo i bolji izgled: Četiri načina da suzbijete glad i želju za slatkim
Kada je riječ o ishrani, sasvim je prirodno i normalno ponekada se prepustiti žudnji. No, istovremeno je vrlo važno izgraditi dobar odnos s hranom, kako bi bili...
TRENDOVI U PREHRANI Nutricionisti izabrali: Ovo su najzdravije namirnice
Nedavno su časopisi Pollock Communications i Today's Dietitian "What's Trending in Nutrition" među nutricionistima proveli anketu o najnovijim trendovima u zdra...
