Samantha Abreu, medicinska sestra iz Melbournea, uspjela je izgubiti skoro 50 kilograma, a na društvenim mrežama dijeli savjete svima koji žele postići isto.
"Kao dijete se nisam voljela kretati. Plakala bih čak i kad smo samo išli u šetnju. Imala sam snažnu potrebu jesti ogromne količine hrane, a poslije bih se osjećala loše", ispričala je i priznala da je krišom naručivala hranu.
Navela je da svi ljudi mogu u bilo kojem trenutku mogu početi raditi stvari zahvaljujući kojima će imati zdraviji i aktivniji život.
Tokom pandemije je počela šetati kako bi poboljšala svoje mentalno zdravlje. Sada napravi 10.000 koraka dnevno i trči pet kilometara sedmično. Također je ispričala da nije napravila nikakve drastične promjene u ishrani nego je počela jesti manje porcije.
Za doručak najčešće jede žitarice s voćem, za ručak grčku tjesteninu s piletinom, a za večeru pizzette s piletinom.
Navela je da svi ljudi mogu u bilo kojem trenutku mogu početi raditi stvari zahvaljujući kojima će imati zdraviji i aktivniji život.
"To sam počela raditi kada sam imala skoro 120 kilograma i suočavala se s gojaznošću i drugim zdravstvenim problemima. Borila sam se da zamislim vlastitu budućnost usljed svega ovoga", između ostalog je objavila.
Tokom pandemije je počela šetati kako bi poboljšala svoje mentalno zdravlje. Sada napravi 10.000 koraka dnevno i trči pet kilometara sedmično. Također je ispričala da nije napravila nikakve drastične promjene u ishrani nego je počela jesti manje porcije.
Za doručak najčešće jede žitarice s voćem, za ručak grčku tjesteninu s piletinom, a za večeru pizzette s piletinom.
