Postoje neke opštepoznate greške na koje vas već dugo upozoravamo, a s kojima odmah morate prestati - nenošenje sunčanih naočala, nekorištenje krema za zaštitu protiv sunca, pušenje, ne skidanje šminke prije spavanja...
Ali lista propusta koje radite na štetu vlastitog izgleda tu ne prestaje, postoje još brojne greške koje radimo ili ne radimo, na vlastitu štetu.
Preskakanje jutarnje tjelovježbe
Ne preskačite jutarnje vježbanje, jer je to odličan način podizanja energije i popravljanja imunološkog sustava, koji vas, kao što znate, štiti od virusa i bolesti. Osim toga, to može biti sjajan jutarnji ritual koji će vas riješiti pospanosti.
Pretjerano čišćenje kože
Pretjerano čišćenje kože može dovesti do iritacija i drugih problema s kožom. Može i stimulirati proizvodnju masnoća, zbog čega će vam koža izgledati još masnije. Izbjegnite ovu grešku tako da prestanete s pretjeranim pilinzima ili umivanjem sa sapunicom kojima oštećujete kožu i činite je podložnom isušivanju i iritaciji.
Samoliječenje
Uzimanje lijekova i provođenje raznih tretmana na svoju ruku mogu biti opasni i prouzročiti zdravstvene probleme. Svaki proizvod koji uključuje vitaminske dodatke trebao bi se uzimati pod liječničkim nadzorom ili tek nakon konzultacija. Mnogi misle da ne mogu pretjerati s vitaminima, nesvjesni da je predoziranje itekako moguće, a trebaju i znati koje vitamine organizam treba.
Ignoriranje alergija
Birajte kozmetičke proizvode prema potrebama vaše kože, posebno ako imate alergijskih problema. Neki sastojci mogu potaknuti alergije, zbog čega ih je, naravno, bolje prestati koristiti i izabrati proizvod koji vam odgovara. Nemojte ignorirati niti rok trajanja proizvoda.
Dijeljenje kozmetike i aplikatora za šminku
Čak i ako se radi o najbližoj prijateljici, pa čak i sestri, stručnjaci savjetuju da se kozmetika i aplikatori za šminku ne dijele ni sa kim. Čak i ako su najzdravije na svijetu, to je pravilo koje morate poštovati. Koristite svoje četkice i spužvice, perite ih jednom ili dvaput nedeljno i ostavite da se suše na zraku.
