TRENIRAJTE CIJELO TIJELO Udebljali ste se i izgubili kondiciju: Ove vježbe od 20 minuta vraćaju u formu
Ako tokom dana imate višta slobodnog vremena, preporuka stručnjaka je da ga iskoristite za vježbanje.
Za postizanje fit izgleda i linije o kojoj ste oduvijek sanjali, nije potreban odlazak u teretanu, dovoljno je i 20 minuta truda dnevno. To će vam dobro doći, naročito ako ste se tokom zime ulijenili i dobili koji kilogram viška.
Ako niste sigurni odakle krenuti, evo savjeta.
U videu pogledajte najučinkovitije vježbe za treniranje cijelog tijela i postizanje seksipilnog te zategnutog izgleda.
Vježbe nisu teške i lako ćete ih savladati, a nije vam potrebna nikakva dodatna oprema osim omiljene trenerke.
Budete li ih radili pravilno, brzo ćete primijetiti rezultate te će vam tijelo biti zahvalno, a vi ćete proljeće dočekati sa zategnutom figurom.
Izvor: Faktor
Ako niste sigurni odakle krenuti, evo savjeta.
U videu pogledajte najučinkovitije vježbe za treniranje cijelog tijela i postizanje seksipilnog te zategnutog izgleda.
Vježbe nisu teške i lako ćete ih savladati, a nije vam potrebna nikakva dodatna oprema osim omiljene trenerke.
Budete li ih radili pravilno, brzo ćete primijetiti rezultate te će vam tijelo biti zahvalno, a vi ćete proljeće dočekati sa zategnutom figurom.
Izvor: Faktor
