Za učinkovitiji trening: Sedam namirnica koje biste trebali izbjegavati prije vježbanja

OSJEĆAT ĆETE SE BOLJE Za učinkovitiji trening: Sedam namirnica koje biste trebali izbjegavati prije vježbanja

Izbor namirnica jako je bitan ako vodite zdrav način života, a to se posebno odnosi ako i trenirate. No, bez obzira što su neke namirnice koje svakodnevno jedet...

Udebljali ste se i izgubili kondiciju: Ove vježbe od 20 minuta vraćaju u formu

TRENIRAJTE CIJELO TIJELO Udebljali ste se i izgubili kondiciju: Ove vježbe od 20 minuta vraćaju u formu

Ako tokom dana imate višta slobodnog vremena, preporuka stručnjaka je da ga iskoristite za vježbanje.

Ova dva fitness trenda bit će popularna tokom 2022. godine

VAŽNO JE VJEŽBATI Ova dva fitness trenda bit će popularna tokom 2022. godine

Iako se stalno naglašava da je "tako svejedno" čime ćete se baviti, više je važno da nešto aktivno radite.