IMA VELIKI UTJECAJ Za održavanje mozga zdravim: Kako treba izgledati pravilna ishrana kod djece
Obroci namijenjeni djeci mogu imati veliki utjecaj na učenje i razvoj mozga, pri čemu će djeca koja jedu zdravije, imati bolje rezultate u školi.
SAVJETI NUTRICIONISTA Koliko je zdravo jesti iste namirnice svaki dan
Premda nam ponekad konzumiranje istih namirnica, pogotovo ako su jednostavne za pripremu, može zvučati primamljivo - dugoročno to bi moglo ostaviti negativne po...
OSJEĆAT ĆETE SE BOLJE Za učinkovitiji trening: Sedam namirnica koje biste trebali izbjegavati prije vježbanja
Izbor namirnica jako je bitan ako vodite zdrav način života, a to se posebno odnosi ako i trenirate. No, bez obzira što su neke namirnice koje svakodnevno jedet...
IZBACITE IH IZ ISHRANE Ovo su najnezdravije masne namirnice koje vjerovatno često jedete
Tokom posljednjih nekoliko decenija, ono što znamo o mastima u ishrani se razvilo. Devedesetih smo mislili da su sve masti loše, pa je tako došlo do eksplozije...
PROCES MRŠAVLJENJA Pet namirnica koje trebate odmah prestati jesti ako želite smanjiti salo na stomaku do ljeta
Kako se ljeto približava, mnogi pojedinci nastoje skinuti višak masnoće sa stomaka i postići mršaviju građu. Međutim, određene namirnice koje uništavaju crijeva...
MOGU BITI OPASNE Stručnjak za sigurnost hrane otkrio koje namirnice nikada ne kupuje u trgovini
Stručnjak za sigurnost hrane Bryan Quoc Le je otkrio koje namirnice nikada ne kupuje u trgovini zato što mogu biti opasne po zdravlje.
OBRATITE PAŽNJU Koje vrste namirnica i pića su najgore za zdravlje mozga
Postoji nekoliko vrsta namirnica i pića čije konzumiranje biste trebali značajno smanjiti kako biste održali zdravlje mozga.
IZBJEGAVAJTE IH Sadrže kofein: Pet iznenađujućih namirnica koje bi vas noću mogle držati budnima
Kofein se uglavnom povezuje s kafom i nekim vrstama čajeva, no postoje i druge namirnice koje ga sadrže i zbog toga mogu uzrokovati da budete budni tokom noći....
PRONAĐITE DRUGO MJESTO Mnogi ljudi to ne znaju: Neke namirnice mogu postati toksične ukoliko ih držite u frižideru
Ponekad nismo ni svjesni da neke stvari radimo pogrešno. To je i slučaj kada određene namirnice želimo sačuvati u frižideru, a one zapravo mogu postati vrlo tok...
SMANJITE NJIHOV UNOS Ove namirnice mogu naštetiti vašem zdravlju ako ih svakodnevno konzumirate
Neke namirnice zbog svog sastava mogu imati negativne posljedice na vaš organizam, a naročito kada je riječ o zdravlju vašeg probavnog sistema. Iako možda ne os...
SMANJITE NJIHOV UNOS Veoma važan za cjelokupno zdravlje: Pet namirnica koje uništavaju rad vašeg metabolizma
Metabolizam uključuje hemijske reakcije u našim stanicama što određuje cjelokupno zdravlje na više nivoa. Zdravlje našeg metabolizma dijelom je određen genetiko...
ISTRAŽIVANJE Ove namirnice treba izbjegavati jer povećavaju rizik od hroničnih oboljenja
Visokoprerađene namirnice su industrijski proizvedeni proizvodi koji uključuju modificirane prehrambene sastojke kombinovane s različitim dodacima koji se u tom...
JEDITE IH ČEŠĆE Ovih sedam namirnica pomoći će vam u oporavku mišića nakon naporne fizičke aktivnosti
Naporne fizičke aktivnosti poput vježbanja mogu biti veoma stresne za vaš organizam i vaši mišići postaju umorni. Kako biste ih oporavili, poželjno je da konzum...
Obratite pažnju Namirnice koje ne trebate držati u frižideru: Za većinu njih ne znamo da se čuvaju na ovaj način
Dok meso i mliječni proizvodi mahom treba da se hlade da se ne bi pokvarili, postoji veliki broj drugih namirnica koje ne moraju nužno da budu u frižideru, uklj...
SAVJETI LJEKARA Ova hrana je najštetnija za zdravlje, na listi i jedna neočekivana namirnica
Gastroeneterolozi ističu da određenu hranu ne biste trebali gotovo nikada jesti, a to se posebno odnosi na ljude koji imaju problema s probavom i nadutošću.
RIZIKUJETE LI TROVANJE Četiri namirnice koje nikad ne bismo trebali podgrijavati, a svi to često radimo
Napravili ste obilni ručak, niste sve pojeli i željeli biste to sutradan iskoristiti za obrok na poslu. Međutim, u dilemi ste trebate li podgrijati ostatke ručk...
IMAJU NIZ PREDNOSTI Dodavanjem ovih pet namirnica u ishranu smanjit ćete osjećaj nadutosti
Postoje mnoge namirnice koje pomažu kod nadutosti potičući pravilan rad crijeva, sprječavajući zadržavanje tekućine i poboljšavajući ukupno zdravlje crijeva....
REZULTATI STUDIJE Ovo su namirnice i pića za koje nikad ne biste rekli da sadrže alkohol
Možda ćete se šokirati kad saznate da se u nekim namirnicama koje svakodnevno konzumiramo nalazi alkohol, ponekad i u većim količinama nego u pivima s niskim po...
DOBRA ISHRANA Devet namirnica koje dokazano poboljšavaju zdravlje srca
Srce je jedan od najvažnijih organa u našem tijelu čije zdravlje utječe na funkcioniranje cijelog organizma.
MOĆNA KURA PODMLAĐIVANJA Namirnice koje sprečavaju prerano starenje i čuvaju zdravlje
Naša tijela mogu biti ili alkalna ili kisela. Kako bismo bili zdravi, dobro se osjećali i s lakoćom obavljali svakodnevne poslove, naš pH morao bi biti neutrala...
