Obratite pažnju Koje su najčešće greške prilikom konzumiranja kafe tokom dana
Započinjanje dana bez kafe je za većinu osoba nezamislivo, a prva jutarnja šoljica kafe je lični trenutak mira prije nego što vaš novi radni dan započne.
Rezultati studije Ove namirnice su pogubne za zdravlje mozga - izbjegavajte ih
Ultra-prerađene namirnice, posebno prerađeno meso i zaslađeni napici, mogu imati ozbiljne posljedice po zdravlje mozga, pokazuje novo istraživanje Univerziteta...
Savjet stručnjaka Ovih pet namirnica izbjegavajte kad ste prehlađeni, pogoršavaju stanje
Početak sezone prehlade i gripa već je stigao, a stručnjaci poručuju da ishrana igra važnu ulogu u brzini oporavka. Doktorica Dejna Henderson, registrovana dije...
Korisni savjeti Koliko dugo je preporučljivo da držite sladoled u zamrzivaču
Sladoled kao i sve druge namirnice, također ima rok trajanja. Kao i sva hrana koja se čuva u zamrzivaču, sladoled se sporo kvari, ali ne traje zauvijek.
Obratite pažnju Koje namirnice biste trebali izbjegavati jesti tokom vrućih ljetnih dana
Tokom vrelih ljetnih dana trebali biste izbjegavati konzumirati određene vrste namirnica kako se ne biste osjećali tegobno.
Savjeti za roditelje Zašto ishrana sirovom hranom nije najzdraviji način za vaše bebe
U posljednjem periodu sve više roditelja se odlučuje za ishranu svojih beba sirovom hranom vjerujući da je to najzdraviji način ishrane, ali ova praksa izaziva...
PREPORUKA DIJETETIČARA Ova hranjiva užina poboljšat će vaše zdravlje i pomoći u regulisanju visokog krvnog pritiska
Hranjiva užina često vas može držati sitim između obroka i spriječiti buđenje usred noći zbog gladi. Čips, slani krekeri i ostale grickalice mogu loše utjecati...
PREPORUKE STRUČNJAKINJA Ove namirnice ubrzavaju starenje vaše kože: Izbacite ih iz ishrane
Mladolik izgled vaše kože zavisi od kolagena i elastičnosti koje su ključne komponente za vašu kožu. Određene visoko prerađene namirnice mogu ubrzati starenje k...
JEDITE IH NAKON TRENINGA Zaboravite na bolove poslije fizičke aktivnosti: Ovo su najbolje namirnice za oporavak mišića
Bez obzira na način vježbanja, naprezanje može dovesti do bolnih upala mišića. No, postoje namirnice koje vam pomoći će u bržem oporavku.
UNOSITE IH REDOVNO Zaštitite svoj vid: Uvrstite ove namirnice u ishranu i očuvajte zdravlje očiju
Postoje određene namirnice koje svojim visokim sadržajem vitamina i minerala imaju pozitivan utjecaj na zdravlje očiju i mogu pomoći u održavanju dobrog vida....
SAVJETI STRUČNJAKA Ove namirnice smanjuju znakove starenja: Redovnim konzumiranjem možete postići mladolik izgled
Estetska doktorica i specijalistica za borbu protiv starenja dr. Keyana Emamian tvrdi da ishrana može pomoći u održavanju hidratacije kože i smanjenju suhoće to...
SAVJETI STRUČNJAKA Ovo su najzdravije namirnice za vaš mozak: Uvrstite ih u ishranu
Pravilna ishrana igra jako bitnu ulogu za zdravlje mozga. Naturopatski ljekar dr. David M. Brady preporučuje mediteransku, DASH I MIND dijetu koje su naučno pov...
SAVJETI NUTRICIONISTKINJA Koliko proteina trebate jesti dnevno ako želite smršati
Održavanje kalorijskog deficita ne podrazumijeva preskakanje obroka ili osjećaj gladi. U tom procesu jako je bitno odabrati kvalitetne namirnice.
HRANJIVA NAMIRNICA Zašto je uvođenje kupusa u ishranu bitno za zdravlje bubrega
Bez funkcionalnih bubrega tijelo ne može dovoljno dobro funkcionisati jer imaju važnu ulogu u cjelokupnom zdravlju. Pročišćavaju krv i pomažu izbacivanju nepotr...
SAVJETI NUTRICIONISTA Koje namirnice biste trebali izbaciti iz ishrane za bolju probavu
Mnogi slatkiši su uvijek primamljivi, ali imaju negativan utjecaj na probavu. Namirnice koje u sebi imaju dodatne šećere mogu poremetiti ravnotežu zdrave crijev...
KONZUMIRAJTE IH ČEŠĆE Prema preporuci nutricionistice: Ovih 10 namirnica pomaže pri gubitku kilograma
Gubitak kilograma nije jednostavan proces, ali pažljivim izborom namirnica i pravilnom ishranom, možete postići svoje ciljeve i pritom steći dugoročne i zdrave...
Građani siromašni Cijene prehrambenih proizvoda za 1,4 odsto veće u odnosu na prošlu godinu
Agencija za statistiku Kosova je saopštila da su cijene prehrambenih proizvoda na Kosovu porasle za 1,4 odsto u odnosu na isti period prošle godine, piše Front...
IMA VELIKI UTJECAJ Za održavanje mozga zdravim: Kako treba izgledati pravilna ishrana kod djece
Obroci namijenjeni djeci mogu imati veliki utjecaj na učenje i razvoj mozga, pri čemu će djeca koja jedu zdravije, imati bolje rezultate u školi.
SAVJETI NUTRICIONISTA Koliko je zdravo jesti iste namirnice svaki dan
Premda nam ponekad konzumiranje istih namirnica, pogotovo ako su jednostavne za pripremu, može zvučati primamljivo - dugoročno to bi moglo ostaviti negativne po...
OSJEĆAT ĆETE SE BOLJE Za učinkovitiji trening: Sedam namirnica koje biste trebali izbjegavati prije vježbanja
Izbor namirnica jako je bitan ako vodite zdrav način života, a to se posebno odnosi ako i trenirate. No, bez obzira što su neke namirnice koje svakodnevno jedet...
