Koje namirnice biste trebali izbjegavati jesti tokom vrućih ljetnih dana

Obratite pažnju Koje namirnice biste trebali izbjegavati jesti tokom vrućih ljetnih dana

Tokom vrelih ljetnih dana trebali biste izbjegavati konzumirati određene vrste namirnica kako se ne biste osjećali tegobno.

Zašto ishrana sirovom hranom nije najzdraviji način za vaše bebe

Savjeti za roditelje Zašto ishrana sirovom hranom nije najzdraviji način za vaše bebe

U posljednjem periodu sve više roditelja se odlučuje za ishranu svojih beba sirovom hranom vjerujući da je to najzdraviji način ishrane, ali ova praksa izaziva...

Ova hranjiva užina poboljšat će vaše zdravlje i pomoći u regulisanju visokog krvnog pritiska

PREPORUKA DIJETETIČARA Ova hranjiva užina poboljšat će vaše zdravlje i pomoći u regulisanju visokog krvnog pritiska

Hranjiva užina često vas može držati sitim između obroka i spriječiti buđenje usred noći zbog gladi. Čips, slani krekeri i ostale grickalice mogu loše utjecati...

Ove namirnice ubrzavaju starenje vaše kože: Izbacite ih iz ishrane

PREPORUKE STRUČNJAKINJA Ove namirnice ubrzavaju starenje vaše kože: Izbacite ih iz ishrane

Mladolik izgled vaše kože zavisi od kolagena i elastičnosti koje su ključne komponente za vašu kožu. Određene visoko prerađene namirnice mogu ubrzati starenje k...

Zaboravite na bolove poslije fizičke aktivnosti: Ovo su najbolje namirnice za oporavak mišića

JEDITE IH NAKON TRENINGA Zaboravite na bolove poslije fizičke aktivnosti: Ovo su najbolje namirnice za oporavak mišića

Bez obzira na način vježbanja, naprezanje može dovesti do bolnih upala mišića. No, postoje namirnice koje vam pomoći će u bržem oporavku.

Zaštitite svoj vid: Uvrstite ove namirnice u ishranu i očuvajte zdravlje očiju

UNOSITE IH REDOVNO Zaštitite svoj vid: Uvrstite ove namirnice u ishranu i očuvajte zdravlje očiju

Postoje određene namirnice koje svojim visokim sadržajem vitamina i minerala imaju pozitivan utjecaj na zdravlje očiju i mogu pomoći u održavanju dobrog vida....

Ove namirnice smanjuju znakove starenja: Redovnim konzumiranjem možete postići mladolik izgled

SAVJETI STRUČNJAKA Ove namirnice smanjuju znakove starenja: Redovnim konzumiranjem možete postići mladolik izgled

Estetska doktorica i specijalistica za borbu protiv starenja dr. Keyana Emamian tvrdi da ishrana može pomoći u održavanju hidratacije kože i smanjenju suhoće to...

Ovo su najzdravije namirnice za vaš mozak: Uvrstite ih u ishranu

SAVJETI STRUČNJAKA Ovo su najzdravije namirnice za vaš mozak: Uvrstite ih u ishranu

Pravilna ishrana igra jako bitnu ulogu za zdravlje mozga. Naturopatski ljekar dr. David M. Brady preporučuje mediteransku, DASH I MIND dijetu koje su naučno pov...

Koliko proteina trebate jesti dnevno ako želite smršati

SAVJETI NUTRICIONISTKINJA Koliko proteina trebate jesti dnevno ako želite smršati

Održavanje kalorijskog deficita ne podrazumijeva preskakanje obroka ili osjećaj gladi. U tom procesu jako je bitno odabrati kvalitetne namirnice.

Zašto je uvođenje kupusa u ishranu bitno za zdravlje bubrega

HRANJIVA NAMIRNICA Zašto je uvođenje kupusa u ishranu bitno za zdravlje bubrega

Bez funkcionalnih bubrega tijelo ne može dovoljno dobro funkcionisati jer imaju važnu ulogu u cjelokupnom zdravlju. Pročišćavaju krv i pomažu izbacivanju nepotr...

Koje namirnice biste trebali izbaciti iz ishrane za bolju probavu

SAVJETI NUTRICIONISTA Koje namirnice biste trebali izbaciti iz ishrane za bolju probavu

Mnogi slatkiši su uvijek primamljivi, ali imaju negativan utjecaj na probavu. Namirnice koje u sebi imaju dodatne šećere mogu poremetiti ravnotežu zdrave crijev...

Prema preporuci nutricionistice: Ovih 10 namirnica pomaže pri gubitku kilograma

KONZUMIRAJTE IH ČEŠĆE Prema preporuci nutricionistice: Ovih 10 namirnica pomaže pri gubitku kilograma

Gubitak kilograma nije jednostavan proces, ali pažljivim izborom namirnica i pravilnom ishranom, možete postići svoje ciljeve i pritom steći dugoročne i zdrave...

Cijene prehrambenih proizvoda za 1,4 odsto veće u odnosu na prošlu godinu

Građani siromašni Cijene prehrambenih proizvoda za 1,4 odsto veće u odnosu na prošlu godinu

Agencija za statistiku Kosova je saopštila da su cijene prehrambenih proizvoda na Kosovu porasle za 1,4 odsto u odnosu na isti period prošle godine, piše Front...

Za održavanje mozga zdravim: Kako treba izgledati pravilna ishrana kod djece

IMA VELIKI UTJECAJ Za održavanje mozga zdravim: Kako treba izgledati pravilna ishrana kod djece

Obroci namijenjeni djeci mogu imati veliki utjecaj na učenje i razvoj mozga, pri čemu će djeca koja jedu zdravije, imati bolje rezultate u školi.

Koliko je zdravo jesti iste namirnice svaki dan

SAVJETI NUTRICIONISTA Koliko je zdravo jesti iste namirnice svaki dan

Premda nam ponekad konzumiranje istih namirnica, pogotovo ako su jednostavne za pripremu, može zvučati primamljivo - dugoročno to bi moglo ostaviti negativne po...

Za učinkovitiji trening: Sedam namirnica koje biste trebali izbjegavati prije vježbanja

OSJEĆAT ĆETE SE BOLJE Za učinkovitiji trening: Sedam namirnica koje biste trebali izbjegavati prije vježbanja

Izbor namirnica jako je bitan ako vodite zdrav način života, a to se posebno odnosi ako i trenirate. No, bez obzira što su neke namirnice koje svakodnevno jedet...

Ovo su najnezdravije masne namirnice koje vjerovatno često jedete

IZBACITE IH IZ ISHRANE Ovo su najnezdravije masne namirnice koje vjerovatno često jedete

Tokom posljednjih nekoliko decenija, ono što znamo o mastima u ishrani se razvilo. Devedesetih smo mislili da su sve masti loše, pa je tako došlo do eksplozije...

Pet namirnica koje trebate odmah prestati jesti ako želite smanjiti salo na stomaku do ljeta

PROCES MRŠAVLJENJA Pet namirnica koje trebate odmah prestati jesti ako želite smanjiti salo na stomaku do ljeta

Kako se ljeto približava, mnogi pojedinci nastoje skinuti višak masnoće sa stomaka i postići mršaviju građu. Međutim, određene namirnice koje uništavaju crijeva...

Stručnjak za sigurnost hrane otkrio koje namirnice nikada ne kupuje u trgovini

MOGU BITI OPASNE Stručnjak za sigurnost hrane otkrio koje namirnice nikada ne kupuje u trgovini

Stručnjak za sigurnost hrane Bryan Quoc Le je otkrio koje namirnice nikada ne kupuje u trgovini zato što mogu biti opasne po zdravlje.

Koje vrste namirnica i pića su najgore za zdravlje mozga

OBRATITE PAŽNJU Koje vrste namirnica i pića su najgore za zdravlje mozga

Postoji nekoliko vrsta namirnica i pića čije konzumiranje biste trebali značajno smanjiti kako biste održali zdravlje mozga.