Srce je jedan od najvažnijih organa u našem tijelu čije zdravlje utječe na funkcioniranje cijelog organizma.
Kako objašnjavaju dijetetičari, ali i kardiolozi, postoje određene namirnice koje dokazano poboljšavaju zdravlje srca.
Osim redovne vježbe i brige o zdravlju, jednako je važna i pravilna prehrana. Kako postoje namirnice koje štete srcu i kardiovaskularnom sistemu, tako postoje i one koje pomažu očuvanju zdravlja ovog ključnog organa.
Namirnice koje je dobro jesti za zdravije srce su: tamnozeleno lisnato povrće, maslinovo ulje, mahune, šipak, integralne žitarice, krompir, orasi, losos i
papaja.
Izvor: Coolstyle
Osim redovne vježbe i brige o zdravlju, jednako je važna i pravilna prehrana. Kako postoje namirnice koje štete srcu i kardiovaskularnom sistemu, tako postoje i one koje pomažu očuvanju zdravlja ovog ključnog organa.
Namirnice koje je dobro jesti za zdravije srce su: tamnozeleno lisnato povrće, maslinovo ulje, mahune, šipak, integralne žitarice, krompir, orasi, losos i
papaja.
Izvor: Coolstyle