Snovi mogu biti zastrašujući, uzbudljivi, čudni i mogu nam pokvariti ili uljepšati dan. Evo nekoliko činjenica do kojih su došli naučnici…
Svi sanjaju
Muškarci sanjaju. Žene i djeca sanjaju. Čak i bebe sanjaju. Svi sanjamo, čak i oni koji tvrde da nikada ne sanjaju. Zapravo, istraživači su otkrili da ljudi obično imaju nekoliko snova svake noći, svaki sa trajanjem od 5 do 20 minuta. Tokom života, ljudi provedu otprilike šest godina sanjajući!
Često se snova ne sjećamo
Prema tvrdnjama jednoga od istraživača snova, J. Allan Hobsona, oko 95 % snova brzo zaboravimo, odmah nakon buđenja. Zašto je teško zapamtiti snove? Jedna teorija tvrdi da promjene koje se događaju u mozgu tokom sna ne podržavaju procesuiranje informacija i njihovo skladištenje potrebno za memoriziranje. Skeniranje mozga uspavanih pojedinaca pokazalo je da je frontalni dio mozga, područje koje igra glavnu ulogu u formiranju memorije, neaktivno tokom REM sna, vremena kada se snovi pojavljuju.
Muškarci i žene ne sanjaju isto
Kada govorimo o sadržaju snova, muškarci i žene različito sanjaju. U jednoj studiji muškarci su prijavili više agresivnih sadržaja u snovima nego žene. Također, što se tiče sadržaja koji se najčešće javljaju, muškarcima se u snovima javljaju drugi muškarci duplo češće nego žene, dok kod žena se oba spola javljaju jednako često.
Svoje snove možete kontrolisati
Lucidni san je onaj u kojem ste svjesni da sanjate, čak i dok ste još u snu.Ovakav san se često može usmjeravati, te kontrolirati njegov sadržaj. Otprilike polovina ljudi se može prisjetiti da su nekad iskusili lucidni san, dok neki ljudi ovakvu vrstu sna doživljavaju veoma često.
U snovima su učestalije negativne emocije
U snovima se mogu iskusiti mnoge emocije, uključujući radost, sreću ili strah. Ipak, najučestalija emocija u našim snovima je anksioznost, a negativne emocije generalno su u snovima zastupljenije od pozitivnih.
Postoje univerzalni snovi
Mada su snovi, uglavnom, pod utjecaje naših ličnih iskustava, naučnici smatraju da su određene teme veoma česte čak i kod ljudi različitih kulturalnih naslijeđa. Naprimjer, ljudi širom svijeta su imali snove u kojima ih neko proganja, napada ili u kojima lete. Također, često se u snovima pojavljuju sadržaji vezani za školu, potom osjećaj zime, osjećaj da se ne možemo kretati ili da smo se u javnosti pojavili obnaženi.
Muškarci sanjaju. Žene i djeca sanjaju. Čak i bebe sanjaju. Svi sanjamo, čak i oni koji tvrde da nikada ne sanjaju. Zapravo, istraživači su otkrili da ljudi obično imaju nekoliko snova svake noći, svaki sa trajanjem od 5 do 20 minuta. Tokom života, ljudi provedu otprilike šest godina sanjajući!
Često se snova ne sjećamo
Prema tvrdnjama jednoga od istraživača snova, J. Allan Hobsona, oko 95 % snova brzo zaboravimo, odmah nakon buđenja. Zašto je teško zapamtiti snove? Jedna teorija tvrdi da promjene koje se događaju u mozgu tokom sna ne podržavaju procesuiranje informacija i njihovo skladištenje potrebno za memoriziranje. Skeniranje mozga uspavanih pojedinaca pokazalo je da je frontalni dio mozga, područje koje igra glavnu ulogu u formiranju memorije, neaktivno tokom REM sna, vremena kada se snovi pojavljuju.
Muškarci i žene ne sanjaju isto
Kada govorimo o sadržaju snova, muškarci i žene različito sanjaju. U jednoj studiji muškarci su prijavili više agresivnih sadržaja u snovima nego žene. Također, što se tiče sadržaja koji se najčešće javljaju, muškarcima se u snovima javljaju drugi muškarci duplo češće nego žene, dok kod žena se oba spola javljaju jednako često.
Svoje snove možete kontrolisati
Lucidni san je onaj u kojem ste svjesni da sanjate, čak i dok ste još u snu.Ovakav san se često može usmjeravati, te kontrolirati njegov sadržaj. Otprilike polovina ljudi se može prisjetiti da su nekad iskusili lucidni san, dok neki ljudi ovakvu vrstu sna doživljavaju veoma često.
U snovima su učestalije negativne emocije
U snovima se mogu iskusiti mnoge emocije, uključujući radost, sreću ili strah. Ipak, najučestalija emocija u našim snovima je anksioznost, a negativne emocije generalno su u snovima zastupljenije od pozitivnih.
Postoje univerzalni snovi
Mada su snovi, uglavnom, pod utjecaje naših ličnih iskustava, naučnici smatraju da su određene teme veoma česte čak i kod ljudi različitih kulturalnih naslijeđa. Naprimjer, ljudi širom svijeta su imali snove u kojima ih neko proganja, napada ili u kojima lete. Također, često se u snovima pojavljuju sadržaji vezani za školu, potom osjećaj zime, osjećaj da se ne možemo kretati ili da smo se u javnosti pojavili obnaženi.
