KORISNO Vježba koja uklanja bol u leđima
Plank je vježba koja se smatra jednom od najefikasnijih. Uz različite varijacija možete poboljšati mišiće cijelog tijela, smanjiti rizik od povreda i ojačati l...
U kampu Bondsteel Kfor počeo sa pripremama za vježbu "OPREH nivo II“
Oružane međunarodne mirovne snage pod vođstvom NATO, objavile su na Twitteru fotografije sa priprema za vježbu "OPREH nivo II“ u kampu Bondsteel na Kosovu....
PROBLEM VEĆINE ŽENA Odvojite dnevno 10 minuta: Ove vježbe uklanjaju masne naslage oko struka
Većina žena muku muči sa nagomilanim masnim naslagama oko struka i ne znaju kako ih se odloboditi?!
Desetominutni izazov Vježbama za stomak ova influenserka zaludila je internet
Chloe Ting, 34-godišnja fitness You Tube zvijezda objavila je video pokazujući 18 vježbi za trbušnjake, a svaka se izvodi 15 do 30 sekundi s odmorima. Sve što v...
ŽENE, MALO PAŽNJE Dvije vježbe i samo 15 minuta dovoljne su za stražnjicu iz snova
Stražnjica je dio tijela oko kojeg su mnoge žene dosta nesigurne. Kako bi ti ovog ljeta bila što zadovoljnija, počni već danas izvoditi ove vježbe i sigurno neć...
Hitno je izbacite Evo koja namirnica stvara masnoću na stomaku i ugrožava zdravlje
Naučnici su otkrili da je masnoća na stomaku, poznata i kao visceralna masnoća, najštetnija vrsta masti. Naime, visok nivo masnoće na stomaku povećava rizik od...
"Branilac Evrope 2021" U Dursu počela NATO vojna vežba u kojoj učestvuje preko 28.000 vojnika
U luci Durs danas je počela međunarodna vojna vežba "Branilac Evrope 2021", koja se sem u Albaniji održava u još 10 država, na više od 30 poligona, prenosi Gaze...
KAKVO OLAKŠANJE Potez kojim ćete u 90 sekundi opustiti ukočeni vrat
Ukočeni vrat može nas mučiti kada spavamo u nepravilnom položaju, kada dugo sjedimo za računalom ili u automobili, ali i kada smo dugo pod utjecajem klima uređa...
BILA PONIŽENA Iz osvete bivšem izgubila 64 kilograma: Postala sam cura koju ne može imati
Džosi (Josie) je dečko ostavio nakon tri godine veze i ponizio zbog njene težine. Odlučila mu se osvetiti tako što će smršavjeti i utegnuti svoje tijelo.
! Vodič za oporavak nakon COVID-a: Kako se što brže i što lakše vratiti "u normalu"
Skoro godinu dana je prošlo od prvog slučaja korone na Kosovu, od tada smo mnogo toga naučili o opakom virusu, ali je i dalje dosta nepoznanica, između ostalih...
BESPRIJEKORNI IZGLED Jennifer Lopez otkrila tajnu: Unosi 1.400 kalorija dnevno, rijetko se izlaže suncu, jutro počinje vježbanjem
Nedavni odmor Jennifer Lopez na Karibima ostavio je njene fanove širom svijeta u deliriju, nakon što je pop diva objavila fotografije besprijekorne figure u kup...
WHO UPOZORAVA Odrasli bi sedmično trebali imati 150 minuta tjelesne aktivnosti, a djeca sat dnevno
Odrasle osobe trebale bi raditi najmanje 150 minuta snažne tjelesne aktivnosti sedmično, što je još važnije za dobrobit i mentalno zdravlje u eri koronavirusa,...
