Ministar odbrane Ejup Maqedonci, govorio je o bezbjednosnoj situaciji u zemlji, o provokacijama od strane srpske strane protiv Kosova, posebno o vojnim vježbama...
Ne morate potrošiti sate vremena na vježbanje bicepsa i tricepsa da biste postigli zategnute, oblikovane ruke, smatra fitness stručnjakinja.
Važnost zagrijavanja i istezanja mnogi početnici u vježbanju često zanemaruju.
Situacija na sjeveru Kosova uslovila je otkazivanje aktivnosti planirane za danas u okviru međunarodne vojne vježbe "Defender Europe 2023", prenosi Reporteri.
Predsjednica Komisije za nadzor Kosovske obavještajne agencije Ganimete Musliu saopštila je da ta agencija ima informacije da se u Raški izvode vježbe tokom koj...
Svakodnevno vježbate, pazite šta jedete, ali ne mršate? U nastavku stručnjaci objašnjavaju zašto je to tako.
Bol u vratu i ramenima može biti posljedica i stalnog rada na kompjuteru, gledanja u mobitele ili nedostatka kretanja, a ako na problem ne obratite pažnju, to m...
Vježbanje između osam i 11 sati povezano je s najmanjim rizikom od srčanih bolesti i moždanog udara, prema novoj studiji u kojoj je učestvovalo više od 86.000 i...
Jedan od dijelova tijela o kojima žene sanjaju da bude besprijekoran je - stražnjica.
Bol u vratu može biti jako neprijatna, a često se javlja iz raznih razloga poput stresa, lošeg držanja, dugog sjedenja.
Možda niste znali, ali mišićna masa se smanjuje kako starimo, a ponekad je razlog manjak aktivnosti i manjak sposobnosti mišićnih vlakana da se stežu.
Istraživanje provedeno u Americi pokazalo je da većina ispitanih u prosjeku dnevno ima oko pet sati slobodnog vremena.
Puno je učinkovitih mogućnosti vježbanja koje vam pomažu da spržite kalorije i izgubite težinu u određenom vremenskom razdoblju i da dobijete kondiciju te se ge...
Postizanje najpoželjnijeg trbuha i ne mora biti toliko teško. Pronašli smo najlakšu vježbu koja će za svega dvije sedmice smanjiti trbuščić.
Iako mnogi misle da im je za zdrava leđa potrebno puno treninga i skupih odlazaka privatnome treneru, većina (oni koji nemaju zdravstvenih problema) mogu sami s...
S dolaskom sve toplijih dana, moramo priznati da polako počinjeno primjećivati onih nekoliko kilograma viška koje smo nakupili tokom zimskog perioda.
Postoje vježbe za skidanje kilograma koje su bolje od trčanja. U nastavku donosimo nekoliko koje je dobro prakticirati ako želite gubiti kalorije.
Možda ste čuli da vježbe snage najviše koriste vašem mišićnom i skeletnom zdravlju, ali one mogu imati još dvije velike prednosti: pomoći vam da spriječite bole...
Kad ste loše raspoloženi, davanje prioriteta vježbanju može vam pomoći upravo u savladavanju tog osjećanja.
Izdržaj, odnosno plank, vrlo je varljiva vježba, kažu stručnjaci za trening.
