Izuzetno efikasne Izvođenje ovih vježbi pomoći će vam u prevenciji osteoporoze
Osteoporoza je bolest koja slabi kosti i povećava rizik od prijeloma, a ponajviše se javlja kod žena.
Dio svakodnevne misije Kfor izveo obuku za kontrolu nereda i suzbijanje masa u kampu Novo Selo
Multinacionalna združena grupa za logističku podršku (JLSG) i mađarski treneri iz taktičkog rezervnog bataljona pri Kforu izveli su danas obuku za borbu protiv...
Poslanik PDK Qalaj: Kfor nije samo izvodio vježbe na ibarskom mostu, to je upozorenje vladi Kosova
Poslanik Demokratske partije Kosova Rashit Qalaj ocjenio je da su vježbe koje su prije nekoliko nedjelja izvali pripadnici Kfora na glavnom mostu na Ibru demons...
BRZI TRENING Uz ovih pet jednostavnih vježbi otkrijte u kakvoj ste zapravo formi
Brzo, petominutno vježbanje može vam dati odličan uvid u stvarno stanje kondicije.
GUBITAK KILOGRAMA Neke svakodnevne aktivnosti sagorijevaju jednako kalorija kao i odlazak u teretanu
Neke dnevne aktivnosti i kućanski poslovi mogu vam pomoći da sagorite jednako kalorija kao i odlazak u teretanu.
SAVJETI Kako se riješiti grbe na vratu?
Grba na vratu ili takozvana udovičina grba može se razviti i kod muškaraca i kod žena. Javlja se kod sve mlađih ljudi, čak i u tridesetima. Pogotovo kod onih ko...
BRZI REZULTATI Ove dvije vježbe su dovoljne za gubitak kilograma, a oprema vam nije potrebna
Proces gubitka kilograma ne mora podrazumijevati svakodnevni odlazak u teretanu.
SAVJET FITNESS TRENERICE Četiri vježbe koje će vam pomoći da se riješite upornog sala na stomaku
Mnogi od nas imaju problem s upornim salom na stomaku koje ne uspijevaju skinuti uz pomoć dijeta. Fitness trenerica Athina Fit podijelila je koje to četiri vjež...
Ministar odbrane Maqedonci: Srpske vježbe na granici sa Kosovom, hegemonistički pristup
Ministar odbrane Ejup Maqedonci, govorio je o bezbjednosnoj situaciji u zemlji, o provokacijama od strane srpske strane protiv Kosova, posebno o vojnim vježbama...
PREPORUKA FITNESS TRENERA Koliko dugo bi trebale trajati vježbe za ruke: Puno je kraće nego što mislite
Ne morate potrošiti sate vremena na vježbanje bicepsa i tricepsa da biste postigli zategnute, oblikovane ruke, smatra fitness stručnjakinja.
MNOGI IH ZANEMARUJU Petominutne vježbe zagrijavanja koje biste trebali uraditi prije treninga
Važnost zagrijavanja i istezanja mnogi početnici u vježbanju često zanemaruju.
Uslovljenost Zbog situacije na sjeveru otkazane današnje aktivnosti u okviru vježbe "Defender Europe 2023"
Situacija na sjeveru Kosova uslovila je otkazivanje aktivnosti planirane za danas u okviru međunarodne vojne vježbe "Defender Europe 2023", prenosi Reporteri.
Uoči vanrednih izbora Musliu: U Raški se izvode vježbe sa ciljem destabilizacije sjevera Kosova
Predsjednica Komisije za nadzor Kosovske obavještajne agencije Ganimete Musliu saopštila je da ta agencija ima informacije da se u Raški izvode vježbe tokom koj...
DOBRO JE ZNATI Redovno vježbate, pazite šta i koliko jedete, ali ne mršate: Stručnjaci objašnjavaju u čemu je problem
Svakodnevno vježbate, pazite šta jedete, ali ne mršate? U nastavku stručnjaci objašnjavaju zašto je to tako.
TRENERICA OTKRIVA Četiri jutarnje vježbe istezanja olakšat će bolove u vratu i ramenima
Bol u vratu i ramenima može biti posljedica i stalnog rada na kompjuteru, gledanja u mobitele ili nedostatka kretanja, a ako na problem ne obratite pažnju, to m...
DOBRO JE ZNATI Naučnici dokazali: Za zdravlje srca najbolje je vježbati u ovo doba dana
Vježbanje između osam i 11 sati povezano je s najmanjim rizikom od srčanih bolesti i moždanog udara, prema novoj studiji u kojoj je učestvovalo više od 86.000 i...
POGLEDAJTE Stručnjaci za vježbe otkrili: Za besprijekornu stražnjicu treba vam 15 minuta dnevno
Jedan od dijelova tijela o kojima žene sanjaju da bude besprijekoran je - stražnjica.
I KUĆI I NA POSLU Bol u vratu možete umanjiti i otkloniti uz nekoliko vježbica, probajte i vi
Bol u vratu može biti jako neprijatna, a često se javlja iz raznih razloga poput stresa, lošeg držanja, dugog sjedenja.
BUDITE U FORMI Trener otkrio pet vježbi koje će usporiti starenje mišića
Možda niste znali, ali mišićna masa se smanjuje kako starimo, a ponekad je razlog manjak aktivnosti i manjak sposobnosti mišićnih vlakana da se stežu.
STRUČNJACI POJASNILI Treba li vježbati ujutro ili uvečer: Iznenadit će vas šta se događa s tijelom ovisno o dobu dana
Istraživanje provedeno u Americi pokazalo je da većina ispitanih u prosjeku dnevno ima oko pet sati slobodnog vremena.
