SVAKA ČAST Kanađanka je oborila svjetski rekord u držanju planka, njene godine bi vas mogle iznenaditi
Plank je statična vježba tokom koje rade gotovo svi mišići u tijelu, što je čini jednom od najpopularnijih, ali i najzahtjevnijih vježbi.
Odlična vježba Koje su prednosti bočnog planka
Plank je jedna od najboljih vježbi za trbušne mišiće koja doprinosi većoj učinkovitosti vašeg vježbanja s obzirom da aktivira dublje smještene mišiće (uključuju...
