Ove navike je bitno usvojiti ukoliko želite brzo smršati

EFEKTNE PROMJENE Ove navike je bitno usvojiti ukoliko želite brzo smršati

Metabolizam određuje koliko učinkovito vaše tijelo sagorijeva kalorije za energiju, a male promjene u svakodnevnoj rutini mogu napraviti veliku razliku.

Pet metoda uz pomoć kojih ćete ubrzati metabolizam nakon 40. godine

ODLIČNI SAVJETI Pet metoda uz pomoć kojih ćete ubrzati metabolizam nakon 40. godine

Čak i ako ste bili fizički aktivni tokom svog života, vaš metabolizam će biti znatno sporiji u kasnijoj životnoj dobi. Zbog toga će vam biti teže skinuti višak...

Hrana i način života utiču na njega: Četiri znaka da vam je usporen metabolizam

OBRATITE PAŽNJU Hrana i način života utiču na njega: Četiri znaka da vam je usporen metabolizam

Hrana i način života uveliko utječu na brzinu metabolizma, a s ubrzanim metabolizmom možete lako održavati zdravu težinu i sagorijevati masnoće.

Kako da ubrzate metabolizam: Mnogo je lakše nego što mislite

NA DVA NAČINA Kako da ubrzate metabolizam: Mnogo je lakše nego što mislite

Metabolizam je proces kojim vaše tijelo pretvara hranu u energiju. Brži metabolizam znači da vaše tijelo efikasnije sagorijeva kalorije, što može pomoći u gubit...

Veoma važan za cjelokupno zdravlje: Pet namirnica koje uništavaju rad vašeg metabolizma

SMANJITE NJIHOV UNOS Veoma važan za cjelokupno zdravlje: Pet namirnica koje uništavaju rad vašeg metabolizma

Metabolizam uključuje hemijske reakcije u našim stanicama što određuje cjelokupno zdravlje na više nivoa. Zdravlje našeg metabolizma dijelom je određen genetiko...

Poboljšava zdravlje, kontrolira težinu: Evo kako ćete ubrzati metabolizam

KORISNO JE ZNATI Poboljšava zdravlje, kontrolira težinu: Evo kako ćete ubrzati metabolizam

Metabolizam je odgovoran za pretvaranje hranjivih tvari iz hrane koju jedete u gorivo.

Ovi znakovi ukazuju na usporen metabolizam: Trenerica otkrila trikove kako ga ubrzati

JEDNOSTAVNE PREPORUKE Ovi znakovi ukazuju na usporen metabolizam: Trenerica otkrila trikove kako ga ubrzati

Usporen metabolizam itekako može utjecati na zdravlje. Trenerica Rachael Attard iz Sydneyja navodi kako se to posebno odražava na gubitak kilograma ili pak naku...

Pet grešaka kojima usporavamo metabolizam

GUBITAK KILOGRAMA Pet grešaka kojima usporavamo metabolizam

Svi imamo barem jednog prijatelja ili prijateljicu koji nas uvjeravaju da ne mogu izgubiti kilograme jer imaju spor metabolizam, ali šta to zapravo znači?