• 21.11.2018 u 13:36
  • Izvor: zadovoljna.hr

Zdravlje & prehrana Konačno srušen mit o masnim namirnicama u koji mnogi od nas vjeruju

Zdravlje & prehrana

Losos, maslinovo ulje, avokado i orašasti plodovi puni su dobrih masnoća

Znanstvene studije u kojima se proučavao učinak konzumiranja hrane bogate masnoćama i masnim kiselinama na naš organizam srušile su česti mit o masnim namirnicama u koji mnogi od nas vjeruju.
Pedijatar i profesor medicine Aaron Carroll u svojoj knjizi "The Bad Food Bible: How and Why to Eat Sinfully" navodi vrlo korisne informacije.
Postoji jedna stvar koju znamo o namirnicama bogatima masnoćama i masnim kiselinama. Njihovo konzumiranje ne uzrokuje dobitak kilograma. Baš suprotno, zapravo može pomoći pri gubljenju nekoliko kilograma, navodi Carroll.

Ostali članci iz rubrike Zdravlje

Greška koju mnogi ljudi rade prilikom kuhanja čaja, a ona mijenja okus ovog toplog napitka

OBRATITE PAŽNJU Greška koju mnogi ljudi rade prilikom kuhanja čaja, a ona mijenja okus ovog toplog napitka
Prakticiranjem jedne navike možete smanjiti krvni pritisak preko noći

IZBJEGNITE LIJEKOVE Prakticiranjem jedne navike možete smanjiti krvni pritisak preko noći
Ova tri najgora ugljikohidrata uzrokuju salo na trbuhu

IZBJEGAVAJTE IH Ova tri najgora ugljikohidrata uzrokuju salo na trbuhu
Koliko su sjemenke lubenice zdrave za konzumaciju

OBRATITE PAŽNJU Koliko su sjemenke lubenice zdrave za konzumaciju
Ovih pet stvari ne biste trebali raditi nakon obroka

NISU PREPORUČIVE Ovih pet stvari ne biste trebali raditi nakon obroka
Zaboravite brojanje koraka: Kako penjanje stepenicama utječe na vaš organizam

TIJELA REAGUJU ODMAH Zaboravite brojanje koraka: Kako penjanje stepenicama utječe na vaš organizam
Ovo su najnezdravije masne namirnice koje vjerovatno često jedete

IZBACITE IH IZ ISHRANE Ovo su najnezdravije masne namirnice koje vjerovatno često jedete
Ovo je najgora hrana za bebe koju treba izbjegavati

NEZDRAVE NAMIRNICE Ovo je najgora hrana za bebe koju treba izbjegavati