Isprobajte neke netipične vježbe za trbušnjake koje vjerovatno nijeste radili.
Osim toga, ove će vježbe razviti izdržljivost i snagu u svim dijelovima tijela. Riječ je o vježbama medveđe puzanje.
– postavite se na sve četiri licem prema tlu; na dlanove i prste stopala
– krećite se naprijed – nazad, ili lijevo – desno
– držite kukove i leđa nisko u podjednakom nivou.
– postavite se na sve četiri licem prema tlu; na dlanove i prste stopala
– krećite se naprijed – nazad, ili lijevo – desno
– držite kukove i leđa nisko u podjednakom nivou.
