KULTURA ŽIVLJENJA Ne mogu biti jednostavnije: Ovo su navike zdravih, sretnih i uspješnih ljudi
Naučnici Nacionalnog instituta mentalnog zdr avlja u Marylandu još prije 10-tak godina posebnim metodama skenirali su moždane aktivnosti grupe volontera.
Ispitanici su tokom tog vremena igrali računarsku igricu za novac.
Rezultati su pokazali da se, kada pobjeđujemo i krećemo prema društvenom uspjehu, u mozgu aktivira dio povezan sa srećom.
U isto vrijeme, neuspjeh aktivira područje mozga odgovorno za obrađivanje emocionalne boli i frustracije.
Ovaj je podatak jedan od mnogih koji ukazuje da će uspjeh, pa kako na poslovnom tako i u privatnom životu, osobu učiniti sretnijom.
No, postoje li neke posebne navike koje uspješni i zdravi ljudi njeguju? Čini se da postoje, i to njih – 25.
Evo kako razmišljaju i koje navike njeguju uspješni i sretni ljudi:
1. Ne boje se razmišljati izvan okvira.
2. Navike koje su im važne svakodnevno koriste i razvijaju dok ne postane njihova "druga koža."
3. Okružuju se ljudima koji isto žele biti sretni, zdravi i uspješni.
4. Ne dozvoljavaju drugima da utječu na njihov život i sputavaju ih.
5. Ne bude se svaki dan razmišljajući o tome kako zadovoljiti druge.
6. Na izazove gledaju kao na priliku za lični napredak.
7. Smatraju da su njihove greške životna škola.
8. Nikada ne zaborave provoditi vrijeme u samoći.
9. Ne žale se.
10. Spiritualna su bića i nije im strano zaviriti u sebe kako bi se bolje upoznali.
11. Prakticiraju duboko disanje kako bi mogli jasnije razmišljati i manje paničariti.
12. Potpuno su svjesni činjenice da ne mogu imati sve što požele u životu.
13. Ne boje se rizika, smatraju ga avanturom koja često na kraju donosi nagrade.
14. Ne stide se reći „ne“ ako misle da nešto prelazi granice koje su postavili.
15. Posmatraju ljude i dive im se. Uče iz primjera drugih.
16. Imaju viziju i ne staju dok ona ne postane stvarnost.
17. Bez problema daju sve od sebe i ne očekuju ništa za uzvrat.
18. Ne hvale se onim što posjeduju niti smatraju da su bolji od drugih.
19. Svoje strasti održavaju u životu i upravo su one njihov pokretač.
20. Drže se svojim odabranih vrijednosti u profesionalnom i privatnom životu.
21. Ne boje se koračanja nepoznatim stazama života.
22. Ne staju dok ne završe ono što su naumili.
23. Nikada se ne upoređuju s drugima.
24. Žele da svi budu uspješni i dobro.
25. Ne njeguju negativne misli o drugima.
Rezultati su pokazali da se, kada pobjeđujemo i krećemo prema društvenom uspjehu, u mozgu aktivira dio povezan sa srećom.
U isto vrijeme, neuspjeh aktivira područje mozga odgovorno za obrađivanje emocionalne boli i frustracije.
Ovaj je podatak jedan od mnogih koji ukazuje da će uspjeh, pa kako na poslovnom tako i u privatnom životu, osobu učiniti sretnijom.
No, postoje li neke posebne navike koje uspješni i zdravi ljudi njeguju? Čini se da postoje, i to njih – 25.
Evo kako razmišljaju i koje navike njeguju uspješni i sretni ljudi:
1. Ne boje se razmišljati izvan okvira.
2. Navike koje su im važne svakodnevno koriste i razvijaju dok ne postane njihova "druga koža."
3. Okružuju se ljudima koji isto žele biti sretni, zdravi i uspješni.
4. Ne dozvoljavaju drugima da utječu na njihov život i sputavaju ih.
5. Ne bude se svaki dan razmišljajući o tome kako zadovoljiti druge.
6. Na izazove gledaju kao na priliku za lični napredak.
7. Smatraju da su njihove greške životna škola.
8. Nikada ne zaborave provoditi vrijeme u samoći.
9. Ne žale se.
10. Spiritualna su bića i nije im strano zaviriti u sebe kako bi se bolje upoznali.
11. Prakticiraju duboko disanje kako bi mogli jasnije razmišljati i manje paničariti.
12. Potpuno su svjesni činjenice da ne mogu imati sve što požele u životu.
13. Ne boje se rizika, smatraju ga avanturom koja često na kraju donosi nagrade.
14. Ne stide se reći „ne“ ako misle da nešto prelazi granice koje su postavili.
15. Posmatraju ljude i dive im se. Uče iz primjera drugih.
16. Imaju viziju i ne staju dok ona ne postane stvarnost.
17. Bez problema daju sve od sebe i ne očekuju ništa za uzvrat.
18. Ne hvale se onim što posjeduju niti smatraju da su bolji od drugih.
19. Svoje strasti održavaju u životu i upravo su one njihov pokretač.
20. Drže se svojim odabranih vrijednosti u profesionalnom i privatnom životu.
21. Ne boje se koračanja nepoznatim stazama života.
22. Ne staju dok ne završe ono što su naumili.
23. Nikada se ne upoređuju s drugima.
24. Žele da svi budu uspješni i dobro.
25. Ne njeguju negativne misli o drugima.
