Prehrambene navike koje je pametno slijediti ako u vašoj porodici postoji rizik za dijabetes

KORISNO JE ZNATI Prehrambene navike koje je pametno slijediti ako u vašoj porodici postoji rizik za dijabetes

Ako u vašoj porodici postoji dijabetes, trebali biste slijediti posebne prehrambene navike jer je veća vjerovatnost da ćete i vi razviti predijabetes, kao i dij...

Stalna kritika: Štetna navika koja može uništiti svaki odnos

PSIHOLOG UPOZORAVA Stalna kritika: Štetna navika koja može uništiti svaki odnos

Prečesta kritika partnera može narušiti temelj veze. Profesor psihologije i stručnjak za ljubavne odnose John Gottman identificirao je kritiku kao jedan od glav...

Sedam iznenađujućih navika koje vas sprečavaju da se dobro naspavate

SAN Sedam iznenađujućih navika koje vas sprečavaju da se dobro naspavate

Iako loš san utječe na zdravlje, izgled i cjelokupnu kvalitetu života, 35 posto odraslih spava manje od minimalnih preporučenih sedam sati u noći. Brige i stres...

Ne mogu biti jednostavnije: Ovo su navike zdravih, sretnih i uspješnih ljudi

KULTURA ŽIVLJENJA Ne mogu biti jednostavnije: Ovo su navike zdravih, sretnih i uspješnih ljudi

Naučnici Nacionalnog instituta mentalnog zdr avlja u Marylandu još prije 10-tak godina posebnim metodama skenirali su moždane aktivnosti grupe volontera.

Zdrava navika od 12 minuta koja pomaže u smanjenju rizika od Alzheimerove bolesti

BESPLATNO, A UČINKOVITO Zdrava navika od 12 minuta koja pomaže u smanjenju rizika od Alzheimerove bolesti

Nauka puno govori o tome kako održavati mozak, a to ponajprije uključuje važnost da ostanete aktivni, da se držite pametnog plana prehrane i da imate dovoljno s...

Dobre navike stečene tokom pandemije koje vrijedi zadržati

KORISNO Dobre navike stečene tokom pandemije koje vrijedi zadržati

Postoje navike koje su prihvaćene tokom pandemije koronavirusa za koje se smatra da bi bi bile korisne i nakon pandemije.

Volite kafu? Ovo su znakovi da je tokom dana previše popijete

NEPOPRAVLJIVA NAVIKA Volite kafu? Ovo su znakovi da je tokom dana previše popijete

Istraživanja pokazuju da kofein povećava mentalne performanse i budnost jer blokira kemikaliju u mozgu koja je povezana s pospanošću.