Objavljeno: 31.10.2017. u 14:02 | Kategorija: Hrana
0
Dugo ste siti, a salo se topi

Evo šta treba da doručkujete ako želite brzo da smršate

Ovu namirnicu rijetko ko jede za doručak, a ne znate koliko je zdrava i da brzo topi masne naslage!

  • Veličina slova:
  • a
  • a
  • a
Doručak je najvažniji obrok u toku dana, a evo šta treba da jedete ako želite da skinete višak kilograma, piše “Lepa & srećna“.
Istraživači u Americi otkrili su da doručkovanje gljiva skida kilograme, pa omlet sa šampinjonima ili dvopekom možete jesti bez griže savjesti ako ste na dijeti. U toku istraživanja dokazano je da gljive duže stvaraju osjećaj sitosti u odnosu na meso, pa ako ih pojedete za doručak, nećete imati pojačan apetit u toku dana.
Stručnjaci ističu da čovjek iz gljiva može obezbjediti tijelu dovoljnu količinu proteina. U 5 komada šampinjona srednje veličine ima samo 20 kalorija, 0 masti, 3 grama proteina i malo natrijuma, što ih čini savršenim za dijetu i zdravlje. Pečurke su prirodan izvor vitamina D, a nedavno je otkriveno da supstanca koju sadrže spriječava nastanak demencije.

haber.ba

0

Sve iz rubrike Hrana

Prethodni članci iz rubrike Hrana

Vremenska prognoza

Priština

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
10:00 - 12:00 7.2 m/s
12:00 - 18:00 6.7 m/s
18:00 - 00:00 3.5 m/s
00:00 - 06:00 3.1 m/s

Prizren

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
10:00 - 12:00 1.3 m/s
12:00 - 18:00 1.0 m/s
18:00 - 00:00 0.0 m/s
00:00 - 06:00 0.9 m/s

Peć

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
10:00 - 12:00 1.1 m/s
12:00 - 18:00 1.3 m/s
18:00 - 00:00 1.1 m/s
00:00 - 06:00 0.8 m/s

Mitrovica

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
10:00 - 12:00 5.7 m/s
12:00 - 18:00 5.3 m/s
18:00 - 00:00 4.0 m/s
00:00 - 06:00 3.3 m/s

Ferizaj

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
10:00 - 12:00 4.3 m/s
12:00 - 18:00 4.5 m/s
18:00 - 00:00 3.2 m/s
00:00 - 06:00 3.0 m/s

Gnjilane

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
10:00 - 12:00 4.3 m/s
12:00 - 18:00 4.4 m/s
18:00 - 00:00 2.9 m/s
00:00 - 06:00 1.8 m/s

Facebook preporuke