ZA MIRAN UM Zapisujte svoje misli u dnevnik i odmah ćete se osjećati sretnije
Vremena su stresna, no dolazak proljeća može poslužiti kao povod da pridonesemo vlastitom mentalnom zdravlju i okrenemo se aktivnostima koje nam daju svrhu i ra...
NEMIR U GLAVI Kako isključiti misli koje vam uskraćuju san?
Ako često noću ne možete zaspati zbog teških misli, ovo su savjeti koji bi mogli pomoći da brže zaboravite na njih i utonete u san.
! Previše razmišljate o svemu, osjećate stres, aksioznost, brige, kako se izboriti
Svaki dan je i nova prilika da promjenimo nešto u svom životu. Danas je nedjelja, mnogima neradni dan koji će rijetki iskoristiti kvalitetno. Previše smo obuzet...
