Tagovi

fizička aktivnost

Zašto su ljudi koji vježbaju sretniji od onih koji to ne rade?

Blagostanje tijela i uma Zašto su ljudi koji vježbaju sretniji od onih koji to ne rade?

"Zdrav duh u zdravom tijelu" je poznata izreka koja se često izgovara, ali je teško primijeniti. Balansiranje zdravog tijela i duha ključno je za cjelokupno zdr...

Da li je bolje vježbati na prazan želudac? Evo šta kažu stručnjaci

Postoji nekoliko faktora Da li je bolje vježbati na prazan želudac? Evo šta kažu stručnjaci

Bilo da svakodnevno idete u teretanu ili se tek uspostavljate rutinu vježbanja, može biti teško znati trebate li i kada jesti prije treninga.

Koliko biste kilometara trebali pretrčati u skladu sa svojim godinama

Za 12 minuta Koliko biste kilometara trebali pretrčati u skladu sa svojim godinama

Ukoliko želite saznati koliko je vaše srce jako za vaše godine, neće biti potrebno da se upuštate u neke komplikovane testove. Dovoljno je trčite 12 minuta i vi...

Ovo su zdravstvene prednosti redovnog održavanja fizičke aktivnosti

BROJNI BENEFITI Ovo su zdravstvene prednosti redovnog održavanja fizičke aktivnosti

Održavanje zdravlja mozga je ključno za kvalitetu života, a jednostavna fizička aktivnost jedan je od najučinkovitijih načina za jačanje kongnitivnih funkcija i...

Ovo umanjuje rizik od srčanog udara, fibrilacije atrija, zatajenja srca i moždanog udara…

NEOČEKIVANI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA Ovo umanjuje rizik od srčanog udara, fibrilacije atrija, zatajenja srca i moždanog udara…

Studijom obuhvaćeno 90.000 ispitanika od prosječno 63 godine.

Ova fizička aktivnost je savršen lijek za psihičku iscrpljenost

REKREACIJA Ova fizička aktivnost je savršen lijek za psihičku iscrpljenost

Kada više nemate snage da razmišljate, donosite odluke i vašem mozgu je potreban odmor, postoji rješenje koje vam može pomoći da se izbavite iz ovog stanja za n...