Izvrsna dijeta koja će vam u posljednjim trenucima pomoći da se oslobodite suvišnih kilograma. Za tri dana oslabit ćete pet kilograma.
Rezultati će biti bolji ako uključite i fizičku aktivnost. I što je naročito važno, prilagodite je svom trenutnom stanju. Ako imate veliki višak kilograma, koncentrirajte se samo na šetnje, a ako ste već fizički bili aktivni, oprobajte se u plivanju, preskakanju konopca, trčanju na traci.
Kafa, voda, senf, začini i sok od limuna u ovoj dijeti su dozvoljeni.
U roku tri dana trajanja dijete eliminirat ćete masti, uspostavit ćete optimalan metabolizam, regenerirat ćete se.
A ako želite ponoviti ovaj dijetetski režim, trebate pauzirati četiri dana.
PRVI DAN
Doručak: pola grejpfruta, šolja kafe ili čaja, dvije kašičice kikiriki putera
Ručak: pola konzerve tune, šolja čaja ili kafe, parče tosta
Večera: 85 gr mesa sa šoljom boranije, šolja sladoleda, pola banane, jabuka
DRUGI DAN
Doručak: jaje, pola banane, parče tosta
Ručak: kuvno jaje, šolja švapskog sira, pet krekera
Večera: dva hot doga (bez tijesta), pola šolje mrkve, šolja brokolija, pola šolje sladoleda od vanilije.
TREĆI DAN
Doručak: jabuka, pet krekera, komad čedar sira
Ručak: parče tosta, kuvano jaje
Večera: šolja tunjevine, pola banane ili nekog drugog voća, šolja sladoleda od vanilije.
