Aromatičnim napicima i sirupima koji jačaju imunitet i poboljšavaju stanje sluznica te olakšavaju disanje, riješite probleme grlobolje.
Isperite grlo
Grgljajte svakih 2 sata, najmanje 30 sekundi, svježe iscijeđen sok jednog limuna
Pomiješajte dvije kašike meda, dvije kašike jabukovog sirćeta i jednu kašiku vode pa time isperite grlo
Za ispiranje grla odličan je i kaduljin čaj s medom.
Sokovi za podizanje imuniteta
U sokovniku napravite sok od svakog sastojka posebno, pa ih pomiješajte u visokoj čaši:
2 režnja bijelog luka, 4 mrkve i 3 grančice peršuna
2 mrkve, 1/2 glavice zelene salate, 2 paradajza
1/4 kupusa, pola krastavca, 2. mrkve
2 jabuke, 2 celera, 1/2 luka, 1 režanj bijelog luka, 1 brokula
Čajevi koji donose olakšanje
Pripremite 2,5 dcl vode, 1 kašiku listića matičnjaka, 2 kašike svježe iscijeđenog limunova soka, med po ukusu. Vrelom vodom prelijte listiće matičnjaka i pustite da se čaj ohladi na tjelesnu temperaturu 36-37° C. Zatim dodajte svježi limunov sok i po želji zasladite medom.
2 čajne kašike suhog korijena sljeza potopite u hladnu vodu i ostavite da odstoji nekoliko sati. Prije ispijanja ugrijte do prikladne temperature.
Čaj od đumbira pomaže protiv prehlade i kašlja
Ljekoviti sirupi
Pomiješajte u jednakim količinama mlijeko (po mogućnosti kozje ili ovčje), med i prženi crveni luk. Uzimajte svaka 2 sata po 1 kašiku.
Napravite sirup od jednake količine meda i iscijeđenog soka crvenog luka. Uzimajte svaka 2 sata po 1 kašiku.
