Uz ove vježbe uspjećete da opustite umorne oči. Svaku od njih uradite pet puta.
Ako vaš posao podrazumijeva da treba sate i sate da provodite ispred kompjutera, onda su ove vježbe idealne za vas!
Uz ove vježbe uspjećete da opustite umorne oči. Svaku od njih uradite pet puta.
Potpuno mirne glave udahnite duboko, pogledajte u plafon, izdahnite pa pogledajte u pod.
Udahnite i pogledajte u desnu stranu, pa izdahnite i vratite pogled u centar. Zatim udahnite i pogledajte lijevo.
Udahnite i pogledajte u gornji lijevi ugao, izdahnite i pogledajte dole, desno. Kada to učinite pet puta, udahnite i pogledajte u gornji desni ugao, izdahnite i pogledajte u donji lijevi ugao, prenosi RTRS.
Kolutajte očima pet puta u jednom smijeru i pet puta u drugom.
