Ukoliko imate povišen krvni pritisak, konzumiranje jagoda može vam pomoći da ga normalizujete.
U istraživanju koje je provedeno na Univerzitetu na Floridi, a u kome je učestovovalo 60 žena koje su prošle menopauzu, dvjema grupama učesnica su u periodu od osam nedjelja davane jagode i placebo lijekovi. Sve učesnice imale su blago ili umjereno povišen krvni pritisak, koji je mjeren prije i nakon ove studije.
Hipertenzija je uobičajena nakon menopauze, objašnjavaju stručnjaci, najvjerovatnije zbog promjene rada hormona i dobijanja na kilaži. Žene koje su učestvovale u istraživanju imale su krvni pritisak viši od 130/85, ali niži od 160. Nakon osam nedjelja, po završetku studije, krvni pritisak kod većine učesnica bio je niži.
Stručnjaci naglašavaju da jagode mogu da pomognu u regulisanju krvnog pritiska zbog toga što su bogate antioksidantima - supstancom koja oslobađa endotijela, obloge unutar krvnih sudova. Oslobađanje endotijela proširuje arterije, snižavajući krvni pritisak.
Zato, ako imate problem sa hipertenzijom, navalite na jagode!
