Redovno konzumiranje limuna, bez obzira da li je u pitanju limunada ili obična voda sa kriškama limuna, odlično je za vaše zdravlje i imunitet.
Ukoliko vas muči neki od ovih problema, rješenje je lako - napravite limunadu i popijte je, piše Naturalcarebox.
1. Problemi sa aknama
Napitak pročišćava vašu kožu, a možete i kriškama limuna "namazati" lice.
2. Bubrežni kamenac
Kalij povećava nivo citrata u urinu, što sprječava formiranje oksalata.
3. Jača imunitet
Ako imate slabiji imunitet, limunada će vam pomoći da eliminirate patogene u tijelu i ojačate imunitet.
4. Gubitak težine
Vitamini u limunu reguliraju šećer u krvi, a voćka je bogata i pektinom koji utječe na glad. Limunov sok pojačava i probavu.
5. Prehlada i gripa
Vitamin C u limunu je prirodni antioksidans, ima antibakterijska sredstva koja pomažu u borbi sa prehladom i gripom.
6. Nokti
Limunov sok pomaže u jačanju vaših noktiju i eliminira bijele tačke.
7. Trovanje hranom
Pijte limunadu dok putujete. Smanjiće šanse za trovanjem hranom.
8. Upala
Zahvaljujući antiupalnim svojstvima, limun neutralizira kiselinu u vašem tijelu, a upale se češće dešavaju u tijelima su kisela, a ne alkalna.
9. Upala mišića nakon vježbe
Pijte vodu sa limunom da si olakšate bol nakon naporne vježbe, te da spriječite upale mišića.
