Objavljeno: 17.10.2017. u 10:15 | Autor: Info-ks | Kategorija: Lifestyle
0
Djelotvornost

Kafu je najbolje piti tri do četiri sata poslije buđenja

Kuhanje kafe često je prva stvar koju uradimo čim se probudimo, pošto jednostavno ne možemo da zamislimo početak dana bez tog napitka koji nas razbuđuje.

  • Veličina slova:
  • a
  • a
  • a
Stručnjaci, međutim, smatraju da to nije najbolje vrijeme za ispijanje prve jutarnje. I pored toga što će kafa odmah nakon ustajanja definitivno podstaći razbuđivanje, taj osjećaj vrlo brzo nestaje.

"Zato definitivno ne bi trebalo da pijete kafu nakon buđenja", kaže nutricionistica Laura Cipullo, autorica knjige Women's Healthy Body Clock Diet.

Kafa će biti najdjelotvornija ako je popijete, otprilike, tri do četiri sata poslije buđenja.

U tom periodu u našem tijelu nema puno kortizola, hormona stresa koji nas najčešće razbuđuje, pa nam je zato baš tada najpotrebniji neki spoljni stimulans, piše CNBC.

Radiosarajevo.ba

0

Sve iz rubrike Lifestyle

Prethodni članci iz rubrike Lifestyle

Vremenska prognoza

Priština

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
04:00 - 06:00 2.9 m/s
06:00 - 12:00 2.9 m/s
12:00 - 18:00 3.8 m/s
18:00 - 00:00 3.2 m/s

Prizren

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
04:00 - 06:00 0.9 m/s
06:00 - 12:00 1.0 m/s
12:00 - 18:00 1.6 m/s
18:00 - 00:00 0.9 m/s

Peć

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
04:00 - 06:00 0.2 m/s
06:00 - 12:00 0.3 m/s
12:00 - 18:00 0.8 m/s
18:00 - 00:00 0.6 m/s

Mitrovica

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
04:00 - 06:00 2.4 m/s
06:00 - 12:00 1.8 m/s
12:00 - 18:00 2.5 m/s
18:00 - 00:00 1.6 m/s

Ferizaj

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
04:00 - 06:00 0.6 m/s
06:00 - 12:00 0.8 m/s
12:00 - 18:00 1.9 m/s
18:00 - 00:00 0.9 m/s

Gnjilane

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
04:00 - 06:00 2.8 m/s
06:00 - 12:00 2.4 m/s
12:00 - 18:00 3.1 m/s
18:00 - 00:00 2.2 m/s

Facebook preporuke