Osnovni cilj joge smijeha je disati i smijati se, ali ne zbog toga jer je netko ispričao vic, već zbog toga jer je smijeh zaigrana, društvena i zarazna stvar koja samo može pomoći. Riječ joga ovdje je zapravo pogrešan naziv jer taj "smjer" ne nudi brojne komplicirane vježbe i poze, već se ljudi nalaze i zajedno se smiju, a joga smijeha postala je svjetski fenomen.
Prema podacima udruge Laughter Yoga International, u svijetu postoji oko 6,000 klubova smijeha, a načini na koje ljudi prihvaćaju takvu jogu raznoliki su. Neki ljudi dolaze da bi se povezali s drugima i proširili krug prijatelja, dok neki traže neku vrstu katarze ili se samo žele bolje fizički osjećati, prenosi index.
Jody Ross danas je kvalificirani instruktor joge smijeha, a na radionice je počela dolaziti prije nekoliko godina da bi se izliječila. Ross je patila od hroničnog umora, ukočenosti mišića i bila je toliko depresivna da je ostala bez posla i jedno vrijeme živjela u utočištu za beskućnike.
"Nakon prvog seminara joge smijeha osjećala sam se ushićeno satima. Ništa me nije boljelo. Uvjerena sam da kombinacija smijeha i disanja ima iscjeliteljsku moć i dobro utječe na oporavak i ozdravljenje", izjavila je Ross.
"Sve je stvar društva s kojim se dolazi na seminare", izjavila je Marlene Chertok, medicinska sestra koja je uspjela pobijediti karcinom dojke, prema njenom mišljenju, u velikoj mjeri zahvaljujući jogi smijeha i objašnjava da je to mjesto na koje ljudi dolaze da bi se redovno smijali i osjećali sigurno.
