Svi nam stalno govore kako nam prehrana treba biti uravnotežena i kako nam svaki obrok u danu treba biti isto takav. Ali, šta to tačno znači otkrivaju u nastavk...
Svima nam je poznata rečenica: "Doručak pojedi sam, ručak podijeli s prijateljem, a večeru daj neprijatelju". No, je li to zaista tako u praksi?
Stručnjaci preporučuju da se jede svakih tri do pet sati. To obično znači tri obroka i jedan do dva međuobroka.
Rafinirani ugljikohidrati dovode do nižeg nivoa upalnih stanja, što može uzrokovati mnoge zdravstvene probleme, uključujući smanjenu kognitivnu funkciju. Učinci...
Pravilna oralna higijena nikako ne može biti loša za vas, ali ipak postoji određeno vrijeme kada pranje zubima može naštetiti.
