Februar je najgori mjesec za san, pokazalo je britansko istraživanje po kojem se u tom mjesecu najteže utone u san, a kao glavne krivce za kraći i nekvalitetniji san stručnjaci izdvajaju kratke i tmurne dane, duge noći i centralno grijanje koje omamljuje tokom dana.
Tokom februara potrebno je prosječno 8 minuta više da se utone u san u odnosu na mart, utvrdili su stručnjaci, a tokom noći prosječno se provede 10 minuta više u budnom stanju nego inače, dok trećina ispitanika kaže kako osjeća da ima puno manje energije baš u tom mjesecu, posebno žene.
Istraživanje koje je obuhvatilo više od 21.000 odraslih Britanaca pokazuje da je februar najgori mjesec za dobar san, a voditelj istraživanja Colin Espie kaže da ti rezultati pokazuju probleme s kojima se mnoge osobe suočavaju tokom kraćih i tmurnijih dana.
Istraživanje je pokazalo i da se u februaru lošije spava nego u januaru.
Dolaskom proljeća na kraju smo lošeg razdoblja za san, a jačanjem intenziteta vanjskog svjetla u martu stižu i bolji dani za spavanje.
U februaru je prosječno vrijeme provedeno u padanju u san bilo 56 minuta, a vrijeme u budnom stanju tokom noći 59 minuta.
U martu je stanje bitno bolje i na padanje u san prosječno se potrošilo 48 minuta, a u budnom stanju noći provodilo se 49 minuta.
Istraživanjem je utvrđeno i da se broj osoba koje su se žalile na pomanjkanje energije od februara do marta prepolovio.
Espie ističe da je tjelesni sat ovisan o razini svjetla u okolini, a ti signali nisu tako snažni zimi.
Pri tome na osjećaj omamljenosti utiče i centralno grijanje, pomanjkanje svježeg zraka u kućama kao i malo svjetla u domovima i izvan njih.
