Organizujte svoje dnevne aktivnosti tako što ćete iskoristiti vrijeme na najbolji mogući način. To će vam omogućiti da sa lakoćom postignete željene rezultate.
Jutro je idealno za vježbanje, podne za unošenje vitamina i fotografisanje, a veče rezervišite za sve što zahtjeva pojačanu mentalnu aktivnost
Jutro je idealno vrijeme da:
...pojedete nešto
Najčešće odemo iz kuće bez doručka. Međutim, što prije aktiviramo organizam, i naš metabolizam će pravilno funkcionisati. To je najbolji način da upravljamo svojom težinom.
… pođete u teretanu
Jutarnje vježbe su idealne za početak dana, mada se preporučuju i kada se završe radne obaveze jer djeluju antistresno. U svakom slučaju, bitno je da vježbate.
… posetite zubara
Ujutru ćete mnogo lakše podnijeti bol nego u ostalim periodima dana. Zato pregled zakažite što prije.
Pauza za ručak je idealno vrijeme:
… da konzumirate multivitamine
Naše tijelo mnogo bolje prihvata tablete ako se uzimaju nezavisno od hrane.
… da unesete ugljene hidrate
Potrebni su nam iz prostog razloga što održavaju energiju, učiniće da budete siti sve do večeri.
… za fotografisanje
Ujutru je lice otečeno, a uveče smo previše umorni, tako da je vrijeme ručka pravo vrijeme za slikanje.
Veče je idealno vrijeme:
… za odlazak u šoping
Vaša stopala su pred kraj dana otečena, tako da bi trebalo baš u to vrijeme da kupite obuću.
… za časove vožnje
Koordinacija vašeg oka je najoštrija između 16 i 18 časova. Zato, ako nemate vozačku dozvolu – pravac auto-škola!
… završavate ozbiljnije poslove
Eksperti tvrde da je mozak najaktivniji između 20 i 21 h, tako da je ovo najbolje vrijeme za obavljanje komplikovanih stvari.
