Bez obzira na način vježbanja, naprezanje može dovesti do bolnih upala mišića. No, postoje namirnice koje vam pomoći će u bržem oporavku.
Kalorije su ključne za ispravno funkcioniranje ljudskog tijela. Daju energiju potrebnu za svakodnevne aktivnosti poput disanja, hodanja i razmišljanja. Međutim,...
Koliko puta ste čuli da trebate piti više vode jer je to dobro za nas? Sada je nova studija testirala tu tvrdnju, ispitujući dokaze iz prethodnih studija kako b...
Naučnici su utvrdili da starenje mozga dostiže vrhunac u tri dobi: od 57, 70 i 78 godina. Objasnili su kako su došli do ovog otkrića.
Nadutost se s vremena na vrijeme javlja kod gotovo svih ljudi, a kod pojedinih je gotovo konstantna.
Ukoliko često pijete iz iste plastične boce, a ne perete je dovoljno često, postoji razlog za brigu. Može doći do širenja bakterija.
Naša tijela zahtijevaju vitamin B12, koji je ključni nutrijent. Međutim, njegov nedostatak vrlo je raširen i smatra se da pogađa veliki broj populacije, prvenst...
Nedavna studija je otkrila da konzumacija šoljice kafe dnevno može imati značajan uticaj na zdravlje i opšte blagostanje.
Postoje određene namirnice koje svojim visokim sadržajem vitamina i minerala imaju pozitivan utjecaj na zdravlje očiju i mogu pomoći u održavanju dobrog vida....
Ako želite smršaviti, ali nemate dovoljno vremena, volje ili mogućnosti za svakodnevno vježbanje, postoje jednostavne navike koje vam mogu pomoći da se riješite...
Da bi tijelo pravilno funkcionisalo, vašem tijelu su potrebne zdrave masti i u procesu mršavljenja. Stoga, važno je da prepoznate nedostatak ovih hranjivih tvar...
Pijuckanje tri do četiri šoljice kafe dnevno povezano je sa 41 posto manjim rizikom od razvoja određenih vrsta bolesti.
Zdravlje srca i krvnih žila ključno je za opću dobrobit, a ishrana igra ključnu ulogu u prevenciji srčanih bolesti.
O groznici govorimo kada izmjerena temperatura ispod pazuha prelazi 37,2 stepena, u uhu 37,5 stepeni i u stražnjici 38 stepeni.
Vitamin D3, poznat i kao kolekalciferol, jedan je od ključnih nutrijenata koji igraju važnu ulogu u održavanju našeg zdravlja.
U jesen i zimu dobijanje prave količine vitamina D postaje teže. Vitamin D je inače ključan za održavanje zdravih kostiju, zuba i mišića i igra ulogu u inhibici...
Temperatura je često prvi znak da se tijelo bori protiv infekcije. Groznica je česta pojava kod djece, ali nije uvijek razlog za paniku.
Ljudi koji imaju višak kilograma često isprobavaju razne metode, prije nego što nađu ono što im stvarno pomaže. No, u tome bi vam mogao pomoći začin kumin....
Većina ljudi se probudi jednom ili dvaput tokom noći. Razlozi za buđenje usred noći mogu biti kasnonoćno konzumiranje kofeina ili alkohola, loša okolina za spav...
Spavanje u blizini telefona mnogima je postala navika. Držanje telefona ispod jastuka ili na noćnom ormariću čini se kao dobra opcija jer vam je na dohvat ruke...
