Tagovi

pilates

Između tijela i uma: Kako je pilates osvojio svijet i promijenio način vježbanja

Globalna popularnost Između tijela i uma: Kako je pilates osvojio svijet i promijenio način vježbanja

Spori i kontrolisani pokreti, tišina, fokus na disanje - na prvi pogled, pilates djeluje suprotno od onoga što se danas obično povezuje s intenzivnim treninzima...

Jedna svakodnevna navika može vas učiniti mlađima i mršavijima

UVRSTITE GA U RUTINU Jedna svakodnevna navika može vas učiniti mlađima i mršavijima

Jedna svakodnevna aktivnost može vam pomoći u održavanju težine, ali i mladolikosti. Naime, riječ je o pilatesu.

Ovaj trening sa pilates loptom ojačat će mišiće i rastegnuti vas

TRAJE 20 MINUTA Ovaj trening sa pilates loptom ojačat će mišiće i rastegnuti vas

Bez obzira na to nazivate li je loptom za stabilnost, švicarskom loptom, loptom za jogu ili za trudnice, kvalitetna lopta za vježbanje trebala bi podržati težin...