Kao čaj ili u hrani, korijen đumbira jedan je od najpopularnijih saveznika u borbi protiv prehlade, jačanje imuniteta i slično.
Ali, đumbir nije prikladan za svakoga i kod određenih ljudi može izazvati tešku nelagodu.
Kada se prehlade, mnogi ljudi prvo posežu za đumbirom, jer sadrži eterična ulja koja potiču cirkulaciju krvi i zagrijavaju tijelo. Đumbir također ubrzava i metabolizam.
Međutim, treba biti na oprezu, jer previše đumbira može imati opasne nuspojave.
Gabriele Kaufmann iz njemačkog Saveznog centra za prehranu kaže da bi određene grupe ljudi trebale izbjegavati đumbir. "Ljutina njegovih eteričnih ulja može uzrokovati nelagodu."
Ako imate osjetljiv želudac i patite od žgaravice, izbjegavajte đumbir.
"Osjetiti da je nešto ljuto uvijek znači osjećati bol. Eterična ulja nadražuju želudac pa on proizvodi više kiseline. Ljudi koji imaju problema sa želucem trebali bi, stoga, radije birati blaže tvari", rekla je Kaufmann.
Općenito, osobe s osjetljivom sluznicom trebaju izbjegavati đumbir. Ljuti sastojci također mogu uzrokovati iritaciju i bol u ustima i grlu, piše Focus.de.
Ako i ne spadate u ovu skupinu ljudi, svejedno ne biste trebali previše konzumirati đumbir.
"Ako ste prehlađeni, možete staviti mali komadić u usta i sisati ga ili pažljivo zagristi. Ali, nakon minute trebali biste ispljunuti taj komadić. To je dovoljno", savjetuje Kaufmann.
Kada se prehlade, mnogi ljudi prvo posežu za đumbirom, jer sadrži eterična ulja koja potiču cirkulaciju krvi i zagrijavaju tijelo. Đumbir također ubrzava i metabolizam.
Međutim, treba biti na oprezu, jer previše đumbira može imati opasne nuspojave.
Gabriele Kaufmann iz njemačkog Saveznog centra za prehranu kaže da bi određene grupe ljudi trebale izbjegavati đumbir. "Ljutina njegovih eteričnih ulja može uzrokovati nelagodu."
Ako imate osjetljiv želudac i patite od žgaravice, izbjegavajte đumbir.
"Osjetiti da je nešto ljuto uvijek znači osjećati bol. Eterična ulja nadražuju želudac pa on proizvodi više kiseline. Ljudi koji imaju problema sa želucem trebali bi, stoga, radije birati blaže tvari", rekla je Kaufmann.
Općenito, osobe s osjetljivom sluznicom trebaju izbjegavati đumbir. Ljuti sastojci također mogu uzrokovati iritaciju i bol u ustima i grlu, piše Focus.de.
Ako i ne spadate u ovu skupinu ljudi, svejedno ne biste trebali previše konzumirati đumbir.
"Ako ste prehlađeni, možete staviti mali komadić u usta i sisati ga ili pažljivo zagristi. Ali, nakon minute trebali biste ispljunuti taj komadić. To je dovoljno", savjetuje Kaufmann.
