Mnogi piju hladnu vodu odmah nakon jela i time narušavaju svoje zdravlje, piše Steptohealth.
Stručnjaci savjetuju da nakon obroka preskočite ispijanje čaše hladne vode jer time možete da stvorite osjećaj nelagodnosti, ali i da osjećate bol u stomaku.
Ispijanje čaše hladne vode može da utiče na varenje hrane jer temperature hladne tečnosti mijenja temperaturu unesene hrane čineći je tako teško svarljivom.
Duže varenje može da dovede do povećanja želučane kiseline i stvaranja želučanog refluksa.
Voda može da poremeti nivo kiseline i time što usporava varenje čini nas umornim i pospanim nakon obroka, otežavajući nam obavljanje nekih poslova poslije obroka.
