Željezo je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u zdravlju i razvoju djece. Njegov nedostatak može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujuć...
Namirnice koje smanjuju apsorpciju željeza su kafa, čaj, mlijeko i mliječni proizvodi, kakao, čokolada, špinat
Nedostatak željeza u organizmu glavni je uzrok anemije ili slabokrvnosti, a sideropenična anemija najčešća je vrsta malokrvnosti.
Nedostatak željeza u tijelu glavni je uzrok anemije ili slabokrvnosti, a sideropenična anemija najčešća je vrsta malokrvnosti.
Letargični ste, imate kratak dah ili povremeno osjećate da vam srce brže kuca? Možda ste anemični. Stavite ruke ispred sebe s dlanovima okrenutim na gore i raš...
Prema podacima, anemija uzrokovana manjkom željeza, najčešći je poremećaj nutritivnog statusa u svijetu.
Oko 10 posto žena pati od nedostatka željeza u organizmu, a najviše pogađa one koji su fizički vrlo aktivne i žive užurbano.
