ZDRAVA ISHRANA Mnogi biljni proizvodi podižu željezo u organizmu, ali ovoj namirnici nema premca
Namirnice koje smanjuju apsorpciju željeza su kafa, čaj, mlijeko i mliječni proizvodi, kakao, čokolada, špinat
KAKO NADOKNADITI MINERAL Umorni ste, blijedi, ostajete bez daha: Možda patite od nedostatka željeza u krvi
Nedostatak željeza u organizmu glavni je uzrok anemije ili slabokrvnosti, a sideropenična anemija najčešća je vrsta malokrvnosti.
VAŽAN MINERAL Ne ignorirajte ih: Ovi simptomi otkrivaju manjak željeza u krvi
Nedostatak željeza u tijelu glavni je uzrok anemije ili slabokrvnosti, a sideropenična anemija najčešća je vrsta malokrvnosti.
Zanimljivo Dlanovi otkrivaju nedostaje li vam željeza
Letargični ste, imate kratak dah ili povremeno osjećate da vam srce brže kuca? Možda ste anemični. Stavite ruke ispred sebe s dlanovima okrenutim na gore i raš...
ANEMIČNI STE Nedostatak željeza, najčešći poremećaj nutritivnog statusa: Evo šta jesti, a šta izbjegavati
Prema podacima, anemija uzrokovana manjkom željeza, najčešći je poremećaj nutritivnog statusa u svijetu.
VAŽAN MINERAL Obratite pažnju: Deset znakova da vašem tijelu nedostaje željeza
Oko 10 posto žena pati od nedostatka željeza u organizmu, a najviše pogađa one koji su fizički vrlo aktivne i žive užurbano.
