Koliko kilograma možete sigurno i zdravo smršaviti za mjesec dana

PROCES MRŠAVLJENJA Koliko kilograma možete sigurno i zdravo smršaviti za mjesec dana

Uobičajena želja mnogih ljudi koji su na dijeti je da brzo izgube težinu. Međutim, koliko je sigurno prebrzo skinuti neželjenih kilograma?

Ovo su najgori ugljikohidrati koje nikada ne biste trebali jesti ako želite smršaviti

GUBITAK KILOGRAMA Ovo su najgori ugljikohidrati koje nikada ne biste trebali jesti ako želite smršaviti

Ugljikohidrati igraju ključnu ulogu u našoj prehrani, osiguravajući energiju za tjelesne funkcije. Međutim, kada je u pitanju gubitak težine, nisu svi ugljikohi...

Mnogi biljni proizvodi podižu željezo u organizmu, ali ovoj namirnici nema premca

ZDRAVA ISHRANA Mnogi biljni proizvodi podižu željezo u organizmu, ali ovoj namirnici nema premca

Namirnice koje smanjuju apsorpciju željeza su kafa, čaj, mlijeko i mliječni proizvodi, kakao, čokolada, špinat

Ako želite da se hranite zdravije: Evo kako da uštedite novac

Moguće je Ako želite da se hranite zdravije: Evo kako da uštedite novac

Prva pomisao većine ljudi kada se spomene zdrava ishrana jeste "to košta" Iz tog, ali i iz mnogih drugih razloga često se olako odustaje od zdravog načina život...

Jeste li ukiselili kupus? Pet razloga zašto biste trebali

Zdrava ishrana Jeste li ukiselili kupus? Pet razloga zašto biste trebali

Kiseli kupus u je zapravo fermentirani kupus, a smatra se da taj recept potiče još iz drevne Kine, prije više od dvije hiljade godina. Proces fermentacije pokre...

Sedam tipova gladi i kako im se oduprijeti

Zanimljivo Sedam tipova gladi i kako im se oduprijeti

Koliko ste samo puta posegnuli za grickalicama na nekoj zabavi i pojeli ih bez razmišljanja ili naručili desert jer jednostavno izgleda tako dobro, a zapravo uo...