Četiri jutarnje vježbe istezanja olakšat će bolove u vratu i ramenima

TRENERICA OTKRIVA Četiri jutarnje vježbe istezanja olakšat će bolove u vratu i ramenima

Bol u vratu i ramenima može biti posljedica i stalnog rada na kompjuteru, gledanja u mobitele ili nedostatka kretanja, a ako na problem ne obratite pažnju, to m...

Najbolja poza za spavanje ako ne želite da vas bole vrat i leđa

Savjeti Najbolja poza za spavanje ako ne želite da vas bole vrat i leđa

Spavanje na boku je najidealniji položaj spavanja za one koji žele smanjiti bolove u leđima, poduprijeti kičmu i smanjiti refluks želučane kiseline. To je najzd...

Probudili ste se sa ukočenim vratom: Ove dvije vježbe otjerat će bol

ČESTA POJAVA Probudili ste se sa ukočenim vratom: Ove dvije vježbe otjerat će bol

Lagano zatezanje vrata ili bol poprilično je česta pojava, pogađa 18 do 25 posto odraslih osoba, a svako je barem jednom u životu osjetio vratne probleme. Srećo...

Preminuo sumo-borac koji je slomio vrat prije mjesec dana

TRAGEDIJA U JAPANU Preminuo sumo-borac koji je slomio vrat prije mjesec dana

Japanski sumo-borac Mitsuki Amano, poznatiji kao Hibikiryu, odradio je prije mjesec dana meč u kojem ga je protivnik srušio na pod, nakon čega je ostao nepomičn...

Potez kojim ćete u 90 sekundi opustiti ukočeni vrat

KAKVO OLAKŠANJE Potez kojim ćete u 90 sekundi opustiti ukočeni vrat

Ukočeni vrat može nas mučiti kada spavamo u nepravilnom položaju, kada dugo sjedimo za računalom ili u automobili, ali i kada smo dugo pod utjecajem klima uređa...

Ako imate "grbu" na vratu, ove vježbe od četiri minute će vam biti spas

Lijek Ako imate "grbu" na vratu, ove vježbe od četiri minute će vam biti spas

Grba na vratu može prouzrokovati dosta neugodosti.