Korisni savjeti Na ove načine možete povećati energiju prije vježbanja
Vježbanje ima mnogo zdravstvenih prednosti, a stručnjaci savjetuju da se na sedmičnom nivou izdvoji vrijeme za fizičku aktivnost.
UOČITE IH NA VRIJEME Od debljanja do umora: Pet znakova da jedete previše ugljikohidrata
Ugljikohidrati su obično na "lošem glasu" zbog velikog broja kalorija. No, ne bismo ih u potpunosti trebali izbaciti iz ishrane. S druge strane, ne biste trebal...
NEOPHODNI ZA ORGANIZAM Pet namirnica bogatih ugljikohidratima koje biste trebali jesti ako želite izgubiti kilograme
Iako su ugljikohidrati na "lošem glasu" zbog svoje visoke kalorijske vrijednosti, oni su i dalje neophodni za ljudski organizam. Mnogi ljudi se u procesu mršavl...
IZBJEGAVAJTE IH Ova tri najgora ugljikohidrata uzrokuju salo na trbuhu
Hrana koju jedete igra ključnu ulogu u svakom području vašeg zdravlja, a hranjenje vašeg tijela nutrijentima koje su mu potrebne za napredovanje je sastavni dio...
IZBACITE IH IZ JELOVNIKA Četiri najgora ugljikohidrata koja usporavaju vaš metabolizam
Vrste ugljikohidrata koje konzumiramo igraju ključnu ulogu u našem metaboličkom zdravlju, a neki izbori mogu imati negativan utjecaj na metabolizam kada se prev...
NE MORATE IH IZBJEGAVATI Ključno je postići ravnotežu: Koliko ugljikohidrata trebate jesti svaki dan da biste gubili kilograme
Pronalaženje prave ravnoteže u unosu ugljikohidrata ključno je za gubitak kilograma. No, nije najbolje da ih u potpunosti izbacite jer oni vašem tijelu daju pot...
GUBITAK KILOGRAMA Ovo su najgori ugljikohidrati koje nikada ne biste trebali jesti ako želite smršaviti
Ugljikohidrati igraju ključnu ulogu u našoj prehrani, osiguravajući energiju za tjelesne funkcije. Međutim, kada je u pitanju gubitak težine, nisu svi ugljikohi...
PRAVILNA ISHRANA Jeste li čuli za dobre uglikohidrate, smijete ih konzumirati i tokom dijete
Stalno slušamo da je smanjenje ugljikohidrata najvažnija stvar u većini dijeta, ali ipak bi trebalo da nastavimo jesti neke od njih. Znate li da postoje dobri u...
SAVJET NUTRICIONISTKINJE Ovih pet ugljikohidrata možete jesti kako biste brže izgubili kilograme
Ugljikohidrati su bitna grupa hrane, najveći su izvor energije u tijelu, jer osiguravaju tijelu glukozu koju koristi za energiju.
Hitno je izbacite Evo koja namirnica stvara masnoću na stomaku i ugrožava zdravlje
Naučnici su otkrili da je masnoća na stomaku, poznata i kao visceralna masnoća, najštetnija vrsta masti. Naime, visok nivo masnoće na stomaku povećava rizik od...
