Žena istrčala 'olimpijski sprint' da uhvati autobus

Svima nam se ovo desilo Žena istrčala 'olimpijski sprint' da uhvati autobus

Svakome ko koristi javni prijevoz se barem jednom desilo da mora potrčati kako bi stigao na autobus, trolejbus ili tramvaj.

Znate li koliko minuta trebate trčati da biste imali koristi?

DJELOTVORNIJE OD ROLANJA Znate li koliko minuta trebate trčati da biste imali koristi?

Trčanje je najmasovniji oblik rekreativnog i sportskog treninga za razvoj aerobnih komponenti ljudskog tijela.

Baka iz Indije (105) osvaja medalje u trčanju na 100 i 200 metara

RAMBAI Baka iz Indije (105) osvaja medalje u trčanju na 100 i 200 metara

Rambai ima 105 godina i trkačku karijeru počela je tek 2021. godine i ne kani skoro odustati te je već osvojila niz zlatnih medalja na lokalnim takmičenjima....

Supružnici koji su počeli vježbati u sedamdesetim trče 35 kilometara sedmično

INSPIRACIJA ZA TRENIRANJE Supružnici koji su počeli vježbati u sedamdesetim trče 35 kilometara sedmično

Supružnici Eileen (80) i John Hieron (86) iz Britanije počeli su vježbati u sedamdesetim godinama, a trče čak 35 kilomentara sedmično.

Za ove vježbe kažu da su bolje od trčanja

Ako želite gubiti kalorije Za ove vježbe kažu da su bolje od trčanja

Postoje vježbe za skidanje kilograma koje su bolje od trčanja. U nastavku donosimo nekoliko koje je dobro prakticirati ako želite gubiti kalorije.

Pokrenite se! Evo šta se dešava u vašem tijelu nakon pola sata trčanja

Korisno Pokrenite se! Evo šta se dešava u vašem tijelu nakon pola sata trčanja

Čovjek je od svog nastanka trčao i hodao. Te aktivnosti su mu najprirodnije i u genima.

Zbog čega biste trebali početi redovno trčati

NEKOLIKO PREDNOSTI Zbog čega biste trebali početi redovno trčati

Trčanje je najjednostavniji način pomoću kojeg možete steći dobru formu. Brojna istraživanja pokazala su kako ono ima i brojne druge zdravstvene prednosti....

Stručnjakinja objasnila zašto ne biste trebali trčati ako želite smršati

ZANIMLJIVA TEORIJA Stručnjakinja objasnila zašto ne biste trebali trčati ako želite smršati

Mnogi misle da moraju stati na traku za trčanje ako žele skinuti suvišne kilograme. Fitness stručnjakinja Sarah Lindsay upozorila je da to zapravo samo može pog...

Da li vježbanje na hladnoći sagorijeva više kalorija?

PROVEDENO ISTRAŽIVANJE Da li vježbanje na hladnoći sagorijeva više kalorija?

Hladno vrijeme dobar je izgovor da se izbjegne svakodnevno trčanje, ali novo istraživanje ukazuje na to da se vježbanjem na nižim temperaturama sagorijeva više...