Svaka vrsta treninga ima svoje prednosti, ali ukoliko ste na početku i niste sigurni šta je najbolje za povećavanje fizičke aktivnosti, odlazak u teretanu mogao...
Prilikom izvođenja mnogih vježbi u teretani, mobilnost predstavlja bitan faktor jer ona može poboljšati sportske performanse, popraviti držanje, a ujedno vam i...
Pauza od treninga najčešća je tokom godišnjeg odomora, a iako su pauze nužne za fizičko i mentalno zdravlje, povratak na trening nakon dvije do tri sedmice može...
Ukoliko ste dugogodišnji član teretane ili tek želite krenuti sa treninzima bitno je da usvojite korisne savjete kojima brinete o svom ali i zdravlju drugih oso...
Ljudi odlaze u teretanu kako bi bili zdraviji, fizički pokretniji ili izgledali bolje. No, vrlo često zaborave da i u teretani također trebaju komunicirati i bi...
Iako se čini da je jutro idealno vrijeme za vježbanje, treniranje popodne ili poslije radnog vremena ima svoje dokazane prednosti.
Ako želimo izgubiti kilograme, vježbanje je veoma važno. Ne samo da je potrebna za održavanje kondicije i fizičkog zdravlja, nego je dobra i za mentalno zdravlj...
24-godišnjakinja je na Floridi vježbala u teretani svog stambenog kompleksa kada ju je napao muškarac. Na snimkama s nadzornih kamera se vidi kako se bori s nap...
Egipćanin Husein Ahmed, 70-godišnjak koji još uvijek radi kao trener u teretani za starije osobe u Kairu, glavnom gradu Egipta, preporučuje svima bavljenje spor...
Fitness trener Joey Swoll objasnio je jednoj influenserici koja se požalila na muškarca u teretani da je pogriješila, a njegov video je ubrzo postao viralan na...
Društvenim mrežama širi se nevjerovatan video mačke kako u teretani radi trbušnjake.
Svi oni koji misle da je hodanje po traci sigurnije nego hodanje po cesti mogli bi se gorko razočarati kad vide snimku iz teretane koja se širi društvenim mreža...
Internetom se širi viralni snimak muškarca koji se onesvijestio nakon mrtvog dizanja pa je na društvenoj mreži TikTok doktor Karan Rajan odlučio objasniti šta s...
Teretanama u glavnom gradu Južne Koreje Seulu i njegovoj okolini naređeno je da ne puštaju brzu muziku, koja ima tempo veći od 120 otkucaja u minuti (bpm). Cilj...
Erika Rischko iz Njemačke postala je hit na društvenim mrežama, gdje izvodi razne vježbe i komunicira s fanovima u 81 godini.
Učiteljica plesa Tracey-Ann Roman otkrila je brz i jednostavan način za koji tvrdi da će vam pomoći da postignete ravan trbuh bez odlaska u teretanu ili odrađiv...
Prvi dolazak u teretanu može biti zastrašujući. Mišićavi muškarci, žene fantastičnog izgleda - svi izgledaju sjajno i znaju šta rade. Za razliku od vas....
Društvenim mrežama kruži snimka neobične nezgode snimljene u teretani u Kaliforniji.
